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  女性绝经后如何防治，一个防，一个治，当然我要说从防开始，当然就是说年轻的时候，首先要生活规律，不要有不良的生活习惯，为什么呢，争取绝经之前延期，就是不要等到绝经了之后，咱们再开始，绝经之后肯定会发生骨质疏松，基本上已经开始了，之前就是说，在绝经之前争取把月经，绝经要往后推迟，这是一方面，绝经之后咱们再开始防，不能防了，可能主要是一个治了，当然可以说是一个钙剂，咱们吃的钙，饮食也有很多，喝牛奶吃一些坚果，鱼肝油了。再一个，药物，再一个是活性D，这是一个，再一个就是运动，运动其实也还好了，不仅增加他的平衡力，减少摔跤，而且增加骨质代谢，增加你的信心，所以好多人游泳，游泳是一个，确实也是一个很不错的运动，包括抗抵抗阻力，这是一个，再一个还有一个情况，防治女性的时候用一些药物了，药物刚才，药物也包括几大类，钙活性D，促进骨生成，减少骨丢失，还有一个也是说，女性最为特殊的，选择雌激素调节剂，这确实是，关系到女性用不用激素，用激素会带来一些问题，乳腺增生，子宫内膜增生，过去这个问题讨论的比较多，容易引起一些，女性因为绝经之后，雌激素低了，我给她代偿，就是激素替代疗法，就是补激素，容易引起其他的一些问题来。但是目前我们用的是，雌激素调节剂，并不是一个完全的雌激素，雷洛昔芬我们用这个，雌激素调节剂，这些东西可以运用一点，通过大量随访一看，没有临床上说引起子宫内膜癌，子宫内膜增生，或者乳腺增生，这些临床的并发症，相对来说，临床效果还是比可靠的，像女性绝经后女性骨质疏松，比男性骨质疏松，可能就是说药物选择上，可以说这一个，选择性雌激素调节剂，多了一个这一点，可以防治钙。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 3265次

• 女性绝经后如何防治骨质疏松

  首先咱们大家要明白，女性绝经以后为什么会骨质疏松，因为女性绝经以后，雌激素的水平下降，在这个过程中就会造成，原有的体内的钙，大量的流失，这样的话就造成骨质疏松。所以我们在绝经以后的话，要积极地去进行检测，首先查一下自己的骨密度，然后再做一个骨代谢指标，看你现在骨代谢的指标和骨密度，处于什么样的状况。然后早期我们可以进行干预，比如说可以提供一些钙剂、维生素D，甚至可以提供一些防止钙流失的药物，积极地介入，然后在你体内的钙，还没有流失太多之前，留住这些钙。同时的话加强锻炼、调整心态、增加活动，这样的话才能够起到，积极的防治作用。对于雌激素是否使用，这个问题一定要慎重，因为过多或者过长时间，使用雌激素的话，虽然对骨密度的提高，会有一定的帮助，但是可能会带来其他的风险。所以在使用雌激素上面，一定要慎重。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 8735次

• 如何延缓绝经期
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  王小兵 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-29 12174次

• 女性如何延缓闭经
  闭经在临床非常多见，大多数女性是正常的生理性闭经。如果想要延缓闭经，首先需要注意休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜情况的发生。另外，饮食上也需要保证营养全面均衡，尽量做到不偏食，不挑食，再就是尽量保持愉悦的心情，避免紧张，焦虑等情绪，这些都会在一定程度上延缓闭经。一般女性会在45岁左右出现闭经，如果说其他症状并不明显，是不需要进行治疗的。有一些女性非常年轻就闭经，这种情况就不正常，需要完善相关检查，比如说妇科彩超检查，激素六项化验等，来明确引起闭经的原因。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-21 1118次

• 如何延缓绝经期
  病情分析：正常情况下女人的绝经期是45到55岁之间，平均年龄大约在四十九岁左右，绝经是女性人的正常的生理现象， 平时注重保养，饮食增加营养，补充雌激素，使卵巢功能衰退减慢，绝经的年龄有可能会推迟。意见建议：最好不要使用药物延长月经，注意休息，规律的生活饮食，不要过度劳累，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-02-28 2503次

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  女性出现绝经是正常生理和自然规律的，不建议通过服药延长绝经的时间的，建议可以多吃豆制品和含钙高的食物，改善更年期的症状，延缓衰老，可以起到延长绝经的作用的，建议保持好的心态，适量的运动，养成规律的作息习惯。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-05 5402次

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  绝经是女性的一个正常的生理过程，如果想要延缓绝经期，必须保持乐观向上的心态，保证充分的休息，合理的安排膳食比例，不要过度的减肥，适当的锻炼身体。建议平时一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、油炸的食品，少吃烧烤类的食物，还应该注意保
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-04-03 10016次