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• 跑步后腿酸痛怎么缓解

  跑步后腿出现酸痛的症状可以通过推拿和按摩、慢速训练、局部理疗等方法缓解，具体如下：第一、推拿和按摩治疗，可以松弛紧张的肌肉，减轻肌肉酸痛的症状，是临床上比较常用的治疗方法。患者在家可以自行按摩治疗，由专业按摩医师治疗效果更佳。第二、跑完步后患者可以继续进行椭圆机慢速训练，建议时间为10-20分钟，有利于促进肌肉内酸性代谢产物排出体外，从而缓解腿部酸痛的症状。第三、局部理疗，如中药离子透入、微波治疗，可以明显改善肌肉紧张、痉挛，加速肌肉的血液循环，能够减轻肌肉酸痛的症状。一般通过以上几种方法进行治疗均可以明显的改善腿部酸痛症状，平时应加强腿部肌肉力量训练，预防酸痛症状加重。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 2125次

• 左腿酸痛是怎么回事

  左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的问题，如肌肉的劳损、关节的退化、关节的损伤等，如常见小腿三头肌紧张，膝盖增生退化，大腿股四头肌劳累损伤等，都会产生左腿酸痛。2、可能是由于神经相关原因造成左腿酸痛，会表现为整条左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整个左边一条腿都会酸痛。如神经根受压，支配左腿的神经受到压迫，这时左腿就会酸痛出现跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出现问题，如动脉出现问题，左腿营养跟不上，血液循环不畅，同样也会出现左腿的酸痛。4、还有一种情况是由于植物神经紊乱等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上称为不安腿综合征，只有走一走症状才会缓解。所以单纯的左腿酸痛的原因有很多，要具体问题具体分析。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 20087次

• 人流后腿酸怎么回事
  人流后腿酸可能跟人流后过早的下床活动疲劳、劳累有关系。刚刚做完人流以后一定要注意休息，加强营养，人流后最好卧床休息两到三天，以后可以下床活动，逐渐增加活动的时间。在人流后半个月内不要从事重体力的劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右的时间才能修复，要注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增加支持对疾病的抵抗能力，促进受伤的器官早日的修复。同时要注意外阴部的卫生一个月内不要同房。人流后子宫口还没有完全的闭合，在这段时间特别的要注意卫生，半个月内不要盆浴，避免不干净的水进入阴道。
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  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-09-09 8011次

• 酒后腿酸是怎么回事
  酒后出现腿酸的情况，首先应考虑多可能是由于大量的酗酒，体内大量的酸性物质在身体的关节处发生了反应，从而就会引起出现腿酸的情况。另外，再有一种情况就是大量的饮酒，因为酒里面含有嘌呤，如果喝酒比较多了就会导致体内的血尿酸升高，从而引起炎症性刺激了因子沉积在腿部的肌肉当中，继而就会导致腿部出现发酸的情况。另外还不能排除由于饮酒以后腿部受凉，导致出现了腿部肌肉痉挛，从而引起腿酸的情况发生。喝酒后出现腿酸的情况，可以多喝蜂蜜水，这样有利于毒素的排出。多吃碱性的食物，比如苏打饼干或者是西瓜、黄瓜等等食物，适当的在床上休息，都能很好的帮助醒酒的作用。出现腿酸的话可以配合着热敷或者是按摩的方式来缓解都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-08 15029次

• 后腿酸痛怎么回事
  病情分析：后腿酸痛这种情况可能是坐骨神经痛现象，坐骨神经痛主要是坐骨神经分布的部位出现疼痛的现象，主要在臀部、大腿、小腿后侧、踝关节和足底等部位。意见建议：引起坐骨神经痛的原因比较多，比如常见的有腰椎间盘突出、梨状肌综合征、腰椎骨性关节病等等，这些疾病都会引起坐骨神经疼的现象。所以当疼痛的时候要注意休息，配合消炎止痛的药物，配合营养神经的药物等改善症状。然后查明引起坐骨神经疼痛的原因，治疗原发疾病。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-21 2202次

• 骨折后腿酸痛怎么回事
  病情分析：骨折以后腿出现酸痛，主要还是由于长时间局部保护，肌肉就会处于紧张的状态，从而引起体内肌酸激酶分泌过高，引起腿出现明显的酸痛症状。意见建议：可以通过局部的热敷、按摩，就可以有效的缓解病人腿酸痛的临床症状。另外，要想促进骨折快速的恢复，必须要积极的口服一些活血化瘀药物和促进病人骨折愈合的药物进行治疗，积极的进行局部保护，这才是病人骨折愈合最好的条件。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-12-10 2804次

• 流产后腿酸痛怎么回事
  流产后腿酸痛有可能是产后气血虚，引起的酸痛和乏力的症状，也有可能是受风，风湿或者是缺钙引起的。建议最好去医院做一个详细的检查，确诊后对症治疗。如果去医院不方便也可以口服当归胶囊或者是强雪口服液配合头孢西丁分散片，观察一段时间。平时每天睡觉之前用热水泡脚也可以按摩一下腿部，这样也许缓解症状，如果症状不
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 528次

• 流产后腿酸痛怎么回事
  流产后出现腿部酸痛，通常是由于身体虚弱、激素水平变化、局部血液循环不畅或潜在感染等多种因素导致。针对这种症状，合理的休息与调养至关重要。1、身体虚弱流产后的女性身体往往比较虚弱，容易导致肌肉酸痛。此时，应保证充足的休息，适当补充营养，如蛋白
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-19 0次