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• 身体虚寒怎么调理

  主要从以下五个方面进行调理：第一，情志调理，要鼓励体质虚寒的人走出去做喜欢的事情，避免一个人长期在房间里；第二，起居的调养，即在起床的时候或者在白天活动的时候尽量多晒太阳，减少夏季吹空调，手脚冰凉的人晚上可以采用泡脚的方法，如艾叶、生姜煮水之后泡脚；第三，采用针灸以及艾灸的方法，如可以艾灸肾俞（shu）穴、关元穴、气海、百会、大椎等穴位缓解虚寒的症状；第四，运动调养，体质虚寒的人适合做比较缓和的运动，比如太极拳，身体微微出汗即可停止运动；第五，结合膳食进行调理，要吃比较温燥的食物，如羊肉，要少吃寒凉的食物，如西瓜或者冷饮。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-15 5874次

• 身体虚弱怎么调理

  身体虚弱患者在进行调理之前，应首先咨询专业的中医师，了解导致虚弱的原因，再选择合适的调理方法。如果是经常熬夜，过度劳累，不注意休息引起的，可以通过生活饮食、合理膳食调理，多吃一些补气养血的食物，少吃一些寒凉油腻食物，并注意休息。如果是一些术后出现的身体虚弱，应适当的服用一些补气养血的中药进行调理。中医认为身体虚弱的原因有很多，有先天和后天的区别，不论是先天还是后天因素，都与肾虚有很大关系，肾为先天之本，所以肾虚会出现先天禀赋不足等问题，而后天一些不良生活习惯、慢病等等，久而久之也会容易引起肾虚。对于这种情况，可以使用金水宝调理，该药具有补益肺肾、秘精益气的功效，可提高免疫低下人群的细胞免疫水平，改善患者免疫功能。现代药理学研究显示金水宝可改善久病损耗、身体虚弱等情况。当然药物治疗的同时还应加强身体锻炼。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-04-30 7230次

• 脾肾阳虚寒湿怎么调理
  脾肾阳虚兼有寒湿的患者，平时饮食上要多吃一些具有热性和温性的食物，能够起到温中祛寒，通阳补气的功效，常见的食物有牛肉，羊肉，狗肉，扁豆，葱白，生姜，花椒，大蒜，龙眼肉，荔枝，橘子，南瓜等，但是不宜过量，否则的话可能会耗伤阴气，从而加重病情。平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，动则生阳。运动时要做一些柔和的运动，如慢跑，散步，打太极拳，做广播体操等。如果症状比较严重，建议通过中医调理，可以通过望闻问切四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，亦可以配合中医特色疗法，如火疗，艾灸，推拿，足浴等。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-30 7083次

• 流产怎么调理身体
  ​流产之后：1、一定要注意饮食营养，身体的快速恢复，因为流产或多或少地失血加上流产过程中肉体痛苦和心理压力都会让身体变得虚弱，有轻度贫血情况，因此自然流产后要多吃一些富含蛋白质维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁消除贫血症状。2、一定要注意生活有规律，要保证每天有8小时的睡眠时间，不要总是心情忧郁，睡不好觉。3、要注意个人卫生，要常洗澡，常换衣服，特别要注意阴部的卫生，不要盆浴。
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  宋远翔 主任医师南通市中医院

  2018-07-15 7711次

• 身体寒湿气重怎么调理
  身体出现身体寒湿气重的这种情况，考虑是阳气不足，同时伴有脾虚生湿的临床表现，可以通过健脾利湿温阳散寒的药物治疗，比如人参健脾丸，参苓白术散，金匮肾气丸，四妙丸等药物。同时日常生活避免寒凉食物，做好身体的防寒保暖。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-29 7903次

• 体寒湿气重吃什么调理身体
  病情分析：患者体寒湿气重，可以吃具有驱散寒邪以及辅助祛湿功效的药来调理身体，比如选用壮骨药酒等，该药由酒等可以祛散风寒的成分组成，药证相符。此外患者在饮食上要少吃生冷食物，如冰糕等，可以适当吃些温性食物，如扁豆等。意见建议：体寒湿气重的患者除了在饮食上要有所调整外，生活中建议同时做好调护，如不要冒雨涉水，避免生活在潮湿阴冷的环境中，不直吹冷风等。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-01 1203次

• 身体寒湿怎么调理
  对于身体内具有寒湿的患者，如果情况比较轻，可以在日常生活中，选择拔罐的方法进行治疗，主要是选择后背的膀胱经、督脉，尤其是脾俞、肾俞等穴位。同时也可以选择刮痧的方法、推拿的方法。如果情况比较严重的话，可以到规范的医院进行就诊，在医生的指导下，可以行针灸治疗。在针灸中可以选取的穴位有脾俞、肾俞、风池、太
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-19 17942次

• 身体寒湿气重怎样调理
  身体寒湿气重可以通过饮食调理、加强运动、口服药物、艾灸、拔罐等方式进行调理。1、饮食调理：如果患者平时经常油腻或寒凉饮食，便会导致体内寒湿气重，引起四肢沉重、全身乏力、食欲不振、大便溏泄等症状。应加强饮食调理，平时不可以吃肥肉、肥肠、冰糕、冰淇淋等油腻寒凉的食物，有助于改善病情。2、加强运动：如果患
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次