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肥胖症应该吃什么

女, 19岁

2018-12-09 1499次

病情描述:

肥胖症应该吃什么

医生回答

病情分析:

你好,建议从油开始:玉米胚芽油的植物甾醇含量最高。因此,选用植物甾醇含量较高的玉米胚芽油较好。另外,最好避免吃菜籽油,因为其芥酸含量较高,虽然对健康人无明显影响,但是会加重心血管疾病人群的动脉粥样硬化及心肌脂肪沉积症状。烹饪时尽量选择健康的烹饪方式清蒸等。

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