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更年期记忆力减退怎么办

女, 52岁

2020-08-26 1609次

病情描述:

更年期记忆力减退怎么办

医生回答

病情分析:

在更年期有时可能会出现记忆力减退的情况,这个时候应该多参加一些体育的锻炼,多接触一些大自然,多外出旅游或者是出去走走,多看书、看报,还可以和大家做一些游戏。

意见建议:

建议在更年期一定要注意保持平和的心态,养成良好的生活习惯和饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物。每天晚上用热水泡脚,保证休息和睡眠。

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