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• 骨关节炎平时怎样锻炼

  答案是肯定的。骨关节炎患者可能有一个误区，觉得我们关节退变了，是不是多休息它就能更加好，其实不是的。我们适当的一些关节的活动，可以加强一些关节周围的肌肉跟韧带的强度，起保护关节的作用，就有些骨关节炎的患者，他可能在治疗的时候戴护膝或者护具，其实也就是加强关节保护的作用。如果我们适当的运动，比如游泳、慢走或者脚踏车运动，加强了关节周围的肌肉跟韧带，他就起一个像支具、护具的作用。但是我们的运动不能参加太剧烈的运动，比如篮球、足球或者爬山，这些运动都是不建议的，这些运动都可以加重骨关节炎。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 6718次

• 什么是骨关节炎

  骨关节炎有许多的称呼，老百姓当中可能说骨性关节炎、老年性骨关节炎、退行性骨关节病、增生性关节炎、肥大性关节炎。最常见的可能是骨质增生，但是近年来一般都统称为骨关节炎。骨关节炎是一种会影响患者生活质量的退行性改变，它包括了由于增龄、肥胖、劳损、创伤、先天异常、关节畸形，非常多的因素最终会导致关节软骨的退变、关节边缘增生、软骨下骨的反应，出现增生性的关节病，这些病的总称我们称为骨关节炎。骨关节炎是一个非常普遍的，临床上应该来说是最常见的一个关节炎类型。骨性关节炎的类型，它的种类比所有其他关节炎，比如类风湿、强直性脊柱炎、痛风性关节炎这些种类的加起来的关节炎种类的病人的数量还要多。另外一个特点就是中老年人常见，它好发的关节在于负重的关节，比如手部、颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等等。对于下肢来说，以膝关节最为常见，发生于膝关节骨关节炎，我们就称为膝骨关节炎。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 10318次

• 骨关节炎患者平时要注意什么
  骨性关节炎一般患者平时应该注意以下情况：首先，患者要减轻体重，这样可以减轻对关节的压迫，比如患者可以进行一些有氧的活动，比如放假可以骑自行车或者是游泳或者是打太极拳，这样可以减轻对关节的压迫，同时又可以进行功能锻炼。第二，患者一般避免抽烟，避免喝酒，这样可以促进患者骨性关节炎的生成，同时又会促进局部的水肿，所以患者要戒烟戒酒。第三，一般放在心头的时候可以带拐杖或者是手杖减轻对关节的压迫，一般关节可以使用一些保护装置，比如膝关节可以佩戴护膝。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-06 1507次

• 老年骨关节炎患者要注意什么
  老年骨关节炎的患者要注意养成良好的生活习惯，延缓骨关节炎的进展，比如可以适当减肥，减少关节的负荷；不要做太剧烈的运动，减少关节大幅度活动；锻炼肌肉的力量，增加关节的稳定性等。除了养成良好的生活习惯外，老年骨关节炎的患者还需要服用药物对炎症和疼痛进行抑制，一般可以选择具有选择性的cox-2抑制剂类的非甾体抗炎药，比如齐明舒依托考昔等，它的抗炎镇痛效果较强且起效较快，作用时间也比较长，能够缓解关节的炎症和疼痛症状，改善患者的生活质量，此外，它的胃肠道反应较小，可防止药物对老年人胃肠道的伤害。想要了解更多的用药知识可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-11-17 3705次

• 骨关节炎患者平时要注意什么
  病情分析：首先要限制运动，避免剧烈的运动，比如跳广场舞，爬山。养成良好的生活习惯，比如要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃含钙，含磷比较丰富的食物，比如牛奶，豆制品，鱼类。穿平底鞋，不要穿高跟鞋。同时要戒烟，戒酒。意见建议：早期的时候，关节部位可以进行物理治疗，比如水疗，热敷，促进局部血液循环，缓解症状。疼痛比较明显的时候，可以口服止痛药物，使用依托考昔，美洛昔康。关节出现明显的功能受限，要进行手术治疗。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-26 702次

• 骨关节炎患者应该注意什么
  病情分析：患有骨关节炎的患者，最主要的还是需要避免剧烈的进行运动，减少对关节的刺激，肥胖的患者需要减轻自身的体重，并且千万不可以受凉。意见建议：治疗方面可以口服非甾体类消炎镇痛药物和营养软骨的药物进行治疗，常用布洛芬缓释胶囊，盐酸或者硫酸氨基葡萄糖，也可以关节腔内注射玻璃酸钠。而对于骨关节炎非常严重的患者，就有必要积极的进行手术治疗。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-10-29 1201次

• 骨关节炎平时吃什么
  骨关节炎的患者平时可以吃鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等食物，也可在医生指导下吃药治疗，如塞来昔布胶囊等。骨关节炎是逐渐进展的慢性疾病，是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的常见关节疾病，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、缺损及整个关节面的损害。病因和发病机制尚不明确，与患者年龄、肥胖、炎症、创伤
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 177次

• 骨关节炎饮食禁忌
  骨关节炎的患者饮食禁忌一般有甜甜圈、腊肉、海带等食物。骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，最终发生关节软骨退变、纤维，缺损及整个关节面的损害的一种疾病。通常表现为关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限，好发于膝、髋、颈椎和腰椎等负重关节及远端指间关节、近端指间关节，第一腕
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 114次