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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18635次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 38308次

• 更年期为什么会心慌心悸
  更年期出现心慌心悸的主要原因还是和激素的分泌水平有关，激素分泌紊乱容易导致交感神经兴奋，从而导致内分泌失调，出现心慌，心悸的症状，像这种情况应该服用一些激素类的药物进行调节。还有一些患者，它的发病原因和疾病有关，比如患有甲状腺功能亢进，像这种情况应该在医生指导下服用一些治疗甲亢的药物，还有一些患者是由于冠心病等一些疾病引起的，就要针对这些原发病进行治疗，也建议更年期应该注意养成良好的生活习惯，保持情绪稳定，平常多和朋友家人沟通交流。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-18 3024次

• 更年期会心悸心慌吗
  更年期是会出现心悸，心慌的症状，主要的是由于更年期雌激素分泌不足，从而出现神经功能紊乱，交感神经，迷走神经的平衡被打破，可能就会出现心慌，心悸的感觉，一般的表现为胸前区胸闷，甚至有压痛感。像这种情况应该及时的到医院进行全面检查，根据医生的指导，可以适当的补充一些雌激素来调整分泌的情况。而且也建议在平常生活中保持情绪稳定，平常多和朋友家人沟通交流，在平常业余时间可以听听音乐，做一些有意义的活动，这样的话也有利于情绪的放松，对于激素分泌水平也能够起到促进的作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-13 3154次

• 更年期为什么会心慌心悸
  病情分析：更年期出现心慌心悸，很有可能就是由于体内激素分泌异常所导致的，最好是到医院进行心电图的检查，也有可能是由于心脏疾病所引起的。更年期会出现雌激素分泌异常，所以患者会出现心慌，心悸，胸闷，气短，乏力，失眠，多梦等症状。意见建议：在此期间患者一定要保持心态的平和，要适量的进行一些户外的活动，而且还要注意饮食的调理，要吃一些清淡，易消化的食物，而且还要避免暴饮暴食。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-02-07 1301次

• 更年期会心慌吗
  病情分析：更年期也会出现有心慌头晕等情况的，更年期表现为月经絮乱，血管收缩，还有精神症状，出现心慌情况，应该去医院做个心电图，或者是动态心电图，心脏彩超，心脏，CT，心血管造影等一些方面的检查，然后采取一些药物给予有效的治疗。意见建议：更年期病人一定要注意自我调节心态，避免有焦虑的情绪，是由于雌激素分泌不足，出现神经功能紊乱所导致的这种情况，可以结合药物治疗。
  许校芳 主治医师九江学院附属医院

  2021-12-09 1401次

• 更年期心慌看什么科
  更年期心慌可以去挂内分泌科，老年科，以及心血管内科。更年期是指妇女在绝经前后出现的一些激素紊乱所导致的自主神经功能紊乱，并且伴有一些神经心理的症状，可以表现为心慌，失眠，情绪不稳，肌肉酸痛等症状。出现更年期症状以后可以到内分泌科以及老年科进行就诊，完善一些激素水平的检查，给予一些药物进行调整，患者的
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 303次

• 更年期心慌吃什么药
  更年期心慌是许多女性在更年期阶段常遇到的问题，针对这一症状，合理的药物治疗能够有效缓解不适。以下是一些建议的药物选择：对于心慌的明显症状，β受体阻滞剂如美托洛尔、阿替洛尔等是常用药物，它们能够减缓心率，降低心肌收缩力，从而减轻心慌感。考虑到
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-28 0次