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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49455次

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4484次

• 皮肌炎肌肉萎缩怎么办
  皮肌炎的患者是能够导致肌肉萎缩的，所以患者在病情稳定之后，一定要鼓励其适当的进行一些功能锻炼，也可以配合一些康复训练，循序渐进的进行肢体的被动运动和主动运动，可以练习力所能及的活动，比如梳头，下蹲运动以及用手握健身球等，但要避免过度劳累。另外也可以配合一些理疗和按摩推拿等方法，以及针灸，艾灸，拔罐等来防止肌肉的萎缩和促进身体的恢复。也要注意生活要有规律，要劳逸结合，适当的进行锻炼和运动来增强体质，来促进肌肉萎缩的恢复，但一定要合理安排好工作与生活，要避免过度劳累，还要劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠，也要规律服药，定期随诊，还要注意保暖，避免各种诱发因素，比如寒冷刺激，躯体刺激和精神刺激等，也要预防感染。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-10 1965次

• 皮肌炎肌肉痛怎么办
  皮肌炎患者出现肌肉疼痛，一般预示着处于急性损伤期。此时的肌肉炎症损伤比较明显，需要评估患者的肌力情况，以及是否合并肺脏，心脏，胃肠道等重要脏器功能受累。评估完患者的病情以后，需要及时的应用糖皮质激素治疗。糖皮质激素是治疗皮肌炎的首选药物，应用此类药物可以缓解患者的肌肉疼痛，以及减轻肌无力症状，可以使激酶逐渐的恢复正常。对于疼痛非常明显的患者，可以考虑用非甾体类抗炎药物缓解症状。如果皮肌炎患者的病情是再次复发，需要联合免疫抑制剂治疗，包括甲氨蝶呤，环璘酰胺、硫唑嘌呤等等。对于一些应用传统药物治疗效果不佳的患者，可以考虑应用大剂量的免疫球蛋白静脉冲击治疗，或者是使用生物制剂，比如cd20单抗，在某些病例中取得了一些比较好的效果。但是应用生物制剂还需要进一步的临床验证。皮肌炎患者在急性期需要卧床休息，但是当病情有所好转以后，需要进行被动运动以及功能训练，增加运动量，以促进肌力的恢复。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-03-14 2270次

• 皮肌炎肌肉萎缩怎么办
  皮肌炎导致的肌肉萎缩，一定要在专业医师的指导下进行康复训练，以促进恢复。局部也可以应用一些物理疗法，如针灸，按摩，艾灸，另外也要及时有效的应用糖皮质激素联合免疫抑制剂，比如常用的有甲氨蝶呤，硫唑嘌呤，环磷酰胺等药物进行治疗。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-12 1706次

• 皮肌炎肌肉痛怎么办
  病情分析：皮肌炎患者肌肉疼痛，通常是处于病情活动期的时候，可以出现四肢近端对称性的肌无力、肌压痛的表现；另外，也会出现多样性的皮疹。意见建议：一般是首选糖皮质激素来进行治疗，当然激素的用量和疗程，要根据患者具体的病情而定；另外，也需要应用免疫抑制剂来联合治疗，常用的有硫唑嘌呤，甲氨蝶呤，环孢素a等。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-20 1403次

• 皮肌炎肌肉痛怎么办
  皮肌炎患者出现肌肉疼痛，一般预示着处于急性损伤期。此时的肌肉炎症损伤比较明显，需要评估患者的肌力情况，以及是否合并肺脏，心脏，胃肠道等重要脏器功能受累。评估完患者的病情以后，需要及时的应用糖皮质激素治疗。糖皮质激素是治疗皮肌炎的首选药物，应用此类药物可以缓解患者的肌肉疼痛，以及减轻肌无力症状，可以使
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 157次

• 皮肌炎的肌肉抽痛
  肌肉抽搐是皮肌炎的一个症状表现，因为这种疾病除了在患者皮肤上出现症状之外就是对患者的肌肉产生影响。这种疾病可以发生在任何年龄；肌肉症状通常涉及横纹肌，有时平滑肌和心肌可能受到影响。肌肉可以侵入身体的任何部位，但通常首先涉及肢体肌肉，肝脏的近端肌肉比远端肌肉更容易受到伤害；这种疾病的皮肤损伤是多种多样
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-13 3340次