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如何解决失眠症

男, 70岁

2019-10-18 956次

病情描述:

如何解决失眠症

医生回答

病情分析:

失眠症的治疗方法有很多,如中医治疗,西医治疗,还有心理治疗,要到医院进行详细的检查,了解病史,然后对症处理。通过对造成失眠的原因,对症用药。

意见建议:

首先应该减轻压力,保持乐观心态,放松心情,多运动,睡觉前可以用热水泡脚,喝一杯纯牛奶或蜂蜜,保持心情舒畅。

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