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减肥吃什么蛋白质食物

男, 57岁

2020-06-24 2539次

病情描述:

减肥吃什么蛋白质食物

医生回答

病情分析:

减肥可以适当的吃点儿豆类的食物,可以吃鸡蛋,鹅蛋,可以饮用牛奶,羊奶,这些食物当中也含有优质的蛋白,脂肪含量也比较低,比较适合减肥期间食用。

意见建议:

建议要科学减肥,合理的搭配饮食,蔬菜水果也要适当的食用,不能过度节食,每天也要适当的锻炼身体,这样减肥比较安全,对身体健康不会造成什么影响。

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