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有腰间盘突出能健身吗

女, 49岁

2019-06-24 1281次

病情描述:

有腰间盘突出能健身吗

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出通常都是退化的椎间盘突出压迫了神经根或者硬膜囊引起腰痛或者合并有腿痛的症状。

意见建议:

腰椎间盘突出如果在疼痛缓解了大部分之后,是可以健身的。但是建议不要做弯腰负重的运动,可以重点锻炼核心肌群来练,腰椎的稳定性增加,从而能够防止腰椎间盘突出的复发。

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