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绝经后吃什么调理

女, 47岁

2019-04-03 3189次

病情描述:

绝经后吃什么调理

医生回答

病情分析:

女人绝经后卵巢功能已经衰退,体内的甾体激素分泌减少。建议应该多吃一些雌激素类的食物,包括鱼胶,阿胶,蜂蜜,蜂花粉,南瓜,五谷杂粮等食物。

意见建议:

同时也要多进行户外锻炼,补充钙剂,多晒太阳,促进钙的吸收,主要是预防骨质疏松。绝经后女性体质会发生极大的改变,所以一定要注意自我养护。

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