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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8425次

• 女性肝肾阴虚吃什么中成药调理

  女性肝肾阴虚会出现月经紊乱、潮热盗汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸楚、关节疼痛等症状，可以吃中成药坤宝丸进行调理。女性肝肾阴虚常见于绝经期前后的女性，容易引起绝境前后诸证，也就是西医上的更年期综合征，需要及时调理。可以泡枸杞子补肾益精，玫瑰花疏肝解郁，菊花清肝明目。但是单味药泡茶喝药效较小，所以，临床上常用中成药坤宝丸进行调理。它的组成中既包括女贞子、枸杞子、龟甲可以滋补肝肾，强筋健骨，又有酸枣仁、珍珠母可以镇惊安神，鸡血藤行血补血、舒筋活络，可以从肝肾、气血、阴阳全面综合调理，起到滋补肝肾、镇惊安神、养血通络的作用。但是，需要注意的是感冒的患者应避免使用，出现形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢肿等肾阳虚症状的患者需要避免使用。如需使用坤宝丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 4902次

• 肾阴虚吃什么食物调理
  肾阴虚是一个中医的名词，指的是肾脏阴液不足而出现的一系列的症状。肾阴虚的患者在饮食上建议多吃一些滋阴的食物，比如枸杞、生地、麦冬、海带等等；还需要多吃一些黑色的食物，中医认为黑色的食物入肾经，具有很好的补肾作用，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳。平时注意少吃辛辣、油腻、刺激的食物，多吃些性质偏凉的食物，注意荤素的搭配。必要的时候可以吃一些中成药物来进行调理。
  语音时长 01:14”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-12-18 4696次

• 肾阴虚吃什么调理
  肾阴虚的患者常常表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣、失眠多梦、心烦。如果不及时调理，男子容易出现阳强易举、滑精，女子容易出现月经量少、更年期提前等等。肾阴虚的患者可以吃一些滋阴补肾的中成药物，如六味地黄丸、左归丸、肾气丸、大补阴丸、知柏地黄丸等等，需要在医师的指导下服用。饮食上也要多吃一些滋阴的食物，如黑木耳、海带，黑豆、黑芝麻、紫菜、百合、银耳等等。平时还要注意保持作息的规律，不能熬夜。
  语音时长 01:14”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-19 5314次

• 肾阴虚女性吃什么食物调理
  病情分析：肾阴虚女性可以吃山药，枸杞，桑葚等进行调理，下面我们具体进行阐述。肾阴虚的症状有五心烦热，失眠，潮热盗汗，小便黄赤，女子月经量少，舌质红，苔少，脉细。意见建议：肾阴虚女性可以吃，一山药，山药平补肝肾，尤其适用于肾阴虚患者，多吃山药，可以补肾阴；二枸杞泡水代茶饮，枸杞可以滋补肾阴。三桑葚，平时可以吃一些桑葚干，可以滋肾阴。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-01-23 1401次

• 肾阴虚多梦吃什么食物调理
  病情分析：肾阴虚多梦可以吃山药枸杞银耳汤，鳖鱼滋肾汤，还可以吃一些鸭肉，铁皮石斛，梨，桑葚，猪肉皮，甲鱼，牛奶， 蚌肉，海参，西洋参，阿胶等食物进行调理。意见建议：建议患者平时要调整生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。根据患者自身情况进行户外运动，增强体质。不吃辛辣刺激性和油腻食物，养成良好的生活习惯。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-24 1302次

• 肾阴虚吃什么食物调理
  可以吃滋阴生津的食物调理。肾阴虚是肾虚的一种，往往与体内津液不足有直接关系，日常生活中可以多吃一些滋阴生津的食物，比如山药、枸杞、燕麦、黑芝麻、西瓜、冬瓜、百合、银耳以及苦瓜等，有助于病情恢复。对于病情比较严重的肾阴虚患者，可以口服中成药，六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗，同时结合针灸效果更好。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-22 0次

• 肾阴虚吃什么食物
  肾阴虚的患者一般可以吃鸭肉、黑芝麻、百合等食物。1、鸭肉：鸭肉是一种营养价值比较高的禽类肉品，从中医角度讲，具有一定的补中益气、健脾消食、滋阴补肾等功效，对于肾阴虚导致的骨蒸潮热、失眠盗汗有一定的辅助治疗作用。2、黑芝麻：为胡麻科芝麻属植物芝麻的黑色种子，中医认为黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 1269次