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• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1707次

• 怎么锻炼小腿肌肉

  锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 14916次

• 小腿肌肉痉挛
  小腿肌肉痉挛通常有可能是由于长期的工作压力压迫神经导致的短暂出现的症状，下面我给大家做详细的介绍。通常小腿肌肉的紧致的治疗首先应该针对病因进行治疗，如癫痫病人应当按时服药，如低血钙所造成的还应该多进食一些高钙食物，如牛奶，瘦肉等。必要时还可以口服葡萄糖酸钙口服液以及钙片等，多晒一些日光浴，口服鱼肝油，对于过度运动所造成的应当在运动前适当热身，避免运动过快、过于剧烈，根据个人体质进行调整。日常生活中还应当注意防寒保暖，注意睡眠质量，不要让局部肌肉受寒造成紧致，穿宽松舒畅的鞋子。夜晚睡觉时还应当避免被子捂的太紧，应当拉松被褥，以免压迫逐步造成腓肠肌收缩和紧致。另外，大量饮水也可改善肌肉紧致的情况，如出现了急性小腿肌肉的紧致，首先应当从座位直接伸下肢，躯干前驱，双手绑住前脚，缓慢持续的向躯干侧进行牵拉，直到紧致缓解。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 22390次

• 小腿肌肉拉伤
  首先出现小腿肌肉拉伤后要去医院进行诊治一下，判断一下肌肉拉伤到什么程度，有经验的医生会通过触摸小腿肌肉来判断肌肉拉伤的程度，比如说触摸到小腿肌肉的中间有疙瘩的时候，会建议做一个磁共振，如果是肌腹断裂的话，医生会建议做手术，否则会影响以后肌肉的力量，如果是轻度的肌肉拉伤也可以采取以下的方法来进行快速的恢复：首先局部冰敷，在受损的肌肉处立即予以冰敷，因为冰敷温度低，可以使得血管出现收缩，血管收缩后就可以达到止血的目的，当然也可以达到止疼的目的，在冰敷的时候，需要注意的是不要让冰块直接接触到皮肤，以免引起机体的不适，甚至出现冻伤，最好是在冰块的外边包裹一层棉布。然后再敷在肌肉拉伤处，同时要将受伤的小腿抬高，抬高的位置以高过心脏水平为宜，抬高的目的是有利于下肢血液，淋巴液的回流，也可以起到减轻小腿肿胀的目的。可以运用弹力绷带进行包扎，弹力绷带因为有弹性的作用，也不会妨碍血液循环，且材料透气性好，非常适合小腿肌肉拉伤的固定，可以起到止血的作用，适当的休息是非常重要的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-10 22462次

• 鼻子大好看还是小好看？
  病情分析：鼻子大好看还是小好看主要取决于个人脸型，如果脸型较大，鼻子大好看，如果脸型较小，鼻子小好看。如果对鼻子不满意，可以采取隆鼻手术、鼻翼缩小术等方式进行改善。意见建议：鼻子在做完手术后要注意保持伤口卫生，遵医嘱定期换药，以免发生感染。同时还要注意，不要让鼻子受到挤压，以免影响手术效果。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-11-14 7633次

• 鼻子大好看还是小好看？
  病情分析：鼻子大和小一般都比较好看。鼻子的好看不是由大小决定的，是根据脸型来算鼻子的比例，脸大的比较适合大一点的鼻子，脸小的就比较适合小鼻子，都是比较好看的。意见建议：想改变鼻子的大小，可以平时多按摩一下鼻梁，或者是通过整形手术的方法改善。18岁以前身体还在发育，不建议手术，日常生活也要注意尽量少用手去抠鼻子。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-11-14 6221次

• 骨密度大好还是小好
  并不存在骨密度大好还是小好的说法，因为骨密度大和骨密度小都不好，如有不适症状，建议及时就医。如果自身患有骨质增生，通常会对局部软组织以及骨骼造成刺激，增生的骨骼会过度钙化，进而出现骨密度大，如果出现椎体压缩性骨折，也可出现骨密度大的现象。另外，若出现骨质疏松症、风湿性关节炎等疾病会导致骨密度小。由于
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-23 0次

• 中药量大好还是量小好
  并没有中药量大好还是量小好的说法，患者需要在医生的指导下选择药物的使用剂量。中药不仅具有治疗疾病的作用，而且还能够调理身体，并且多数中药的药性较为平和，遵医嘱用药通常不会引起明显的副作用，所以部分人群喜欢通过口服中药的方式改善体质。但应注意不可以擅自使用中药进行治疗，需要及时就医，中医师一般会通过望
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-06-21 0次