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• 痰湿体质怎样调养

  痰湿体质的人一般身形比较肥胖，腹部比较松软，面色淡黄而暗，而且身体会有不同程度的不适，比如容易困倦、手脚冰凉、胸闷多痰等。痰湿体质的调理首先要注意避免居住在阴暗潮湿环境，所居的居室应该朝阳，保持居室的干燥。在阴雨绵绵的季节更应该注意不要受到湿邪的侵袭，多进行户外运动，享受日光浴，借助自然界的力量来宣通人体的氧气。第二、要进行饮食调养，痰湿体质要多吃些健脾除湿、化痰的食物，饮食应该清淡，忌暴饮暴食和进食速度过快。另外应限制食盐的摄入，应少吃些寒冷、肥甘油腻、滋补、酸涩和苦寒的制品，高糖的饮料也应该少吃。第三、药物调理，痰湿体质的患者应该选用些芳香化浊、健脾化湿和升清降浊的药物来调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 6588次

• 痰湿会便秘吗

  痰湿一般不会导致便秘，痰湿患者的主要表现是大便不成形，会粘马桶，难以冲干净，还会伴有精神不好、乏力、疲倦、肠胃不适，还有患者会出现食欲不振、腹胀、肠鸣、四肢浮肿、舌苔白腻、舌体胖大等症状。湿气重往往是由于患者长期处于或者是生活在阴暗潮湿的环境当中，另外还有长期进食生冷寒凉食物造成的。痰湿的调理可以从以下三方面入手：首先可以进行饮食调理，少吃肥甘厚味的食物，酒类也不适合多饮，而且切勿过饱，痰湿体质的人要多吃蔬菜水果，尤其是要吃具有健脾利湿，化痰去痰的食物。另外要注意环境的调理，不应该居住在潮湿的环境里，在阴雨季节还要注意湿邪的侵袭。另外还要注意药物的调理，如果是由于脾虚导致就应该健脾化痰，如果是由于肾虚导致就应该温阳化痰。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-26 4379次

• 健脾祛湿粥
  一般在春夏之际，特别是南方人容易湿气很重，湿气很重的原因有很多，比如贪食甜食、饮食不节，还有可能是久居湿地，长期贪凉引起的脾阳受损、脾胃运化功能失常，湿气留置在身体里。健脾祛湿粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般来说会选择薏苡仁、山药、百合加入粥里面，然后熬制一到两个小时，每天早晚各服一次，可以起到健脾祛湿的作用。如果湿气很重，吃这个要坚持一到两个月，可以很好的起到祛湿气的作用。
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  刘梅芬 主治医师九江市中医医院

  2018-11-25 81781次

• 阴虚痰湿体质怎样调养
  痰湿体质要以清淡饮食为主，多吃一些具有益气，健脾，益肾，化湿，宣肺的食物，如白扁豆，山楂，赤小豆，荷叶，冬瓜，薏仁，百合等。要少食油腻及寒凉性食物，以免增加脾胃负担，造成脾的运化功能失调，加重体内的湿气。要保持室内干燥，多进行户外运动，经常晒太阳，坚持慢走，散步，打乒乓球，打羽毛球等户外运动。不宜在阴冷潮湿的地方工作或者运动，休息等。要保持良好的心情，避免过度忧思，伤及心脾，从而加重体内的湿气。痰湿体质比较重的人，建议到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-01 5930次

• 怎样去除痰湿
  病情分析：祛除痰湿应从饮食、药物、环境、运动等方面进行调理 。饮食以少食肥甘厚味，酒类不宜多饮，切勿过饱，宜多吃新鲜蔬菜和水果。根据患者的具体情况辨证用药，清热祛湿可用三金片，燥湿和胃可用木香顺气丸，利水渗湿可用五苓散等。不宜居住在潮湿的环境中，最好居住在向阳的房间，保持室内清洁干燥，适当增加体育运动。意见建议：建议多吃白萝卜、冬瓜、紫菜、海蜇、洋葱、各种豆制品、苹果、橙子等蔬菜和水果。建议长期坚持散步、慢跑、球类、游泳、舞蹈等体育运动。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-28 1702次

• 痰湿怎样调理
  病情分析：应当根据痰湿患者的具体情况，采取针对性的调理措施。如痰湿患者大多身体肥胖，饮食上应戒除肥甘厚味，忌酒，避免暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜。方剂可采用平胃散，配方组成为苍术、厚朴、陈皮、甘草。痰湿症状患者大多伴有高血压，高血脂等病症，高血压患者要避免钠盐的摄入量，高血脂患者避免吃过于油腻的食物。意见建议：建议痰湿患者应当到医院进行身体检查，根据自身情况在医生指导下进行辨证治疗。治疗期间注意饮食的调整，保证睡眠的情况下避免贪睡，适当增加体育锻炼。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-28 1301次

• 痰湿体质喝什么茶祛湿
  痰湿体质的人群通常可以喝红豆薏米茶、荷叶茶、陈皮茶、姜茶、茯苓茶等茶饮品祛湿，对于病情严重的患者还需要及时就医，通过服用药物的方法进行治疗。1、红豆薏米茶：痰湿体质的人群通常会出现形体肥胖、大便粘腻、舌体胖大的症状，平时可以适当地喝一些红豆薏米茶，这种茶饮品能够起到利水渗湿的功效，还能够调理脾胃，对
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-22 0次

• 湿气太重怎样祛湿
  在这个快节奏的时代，我们往往忽略了身体内部的微妙变化，其中，“湿气太重”便是许多现代人面临的隐形健康挑战。湿气不仅让人精神不振、身体沉重，还可能引发一系列健康问题。那么，如何有效祛湿，重拾轻盈与活力呢？以下几种祛湿方法，助你轻松应对湿气困扰。一、饮食调理减少生冷、油腻、甜食的摄入，这些食物容易助湿生
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-09-20 0次