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• 吃什么可以改善便秘

  对于经常便秘的人，尤其是从小就爱上火的人，平时应该注意饮食：比如可以吃一点膳食纤维素多的食物、像这种五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、萝卜、芹菜等。还有根据阴阳学说，在中医的世界里划分出三种人：阳偏质、阴偏质和阴阳平和质。这就是为什么好多人想胖胖不起来，想瘦瘦不下来，有的人很容易上火，有的人从小手脚冰凉，主要原因就是体质不同。今天说的主角“便秘”和人的体质、遗传也是有很大关系的。但是后天的饮食也是至关重要的。刚才已经提到了成人便秘的饮食，对于年龄较小的婴儿，宝妈更应该多吃这些含膳食纤维的食物。对于已经添加了辅食的幼儿，我们可以吃点火龙果、猕猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通过中药调理，比如蜂蜜水、郁李仁等，还可以遵医嘱使用中成药，比如四磨汤口服液等，它可以促进胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，且作用温和，不会对肠胃造成太大刺激，对于小孩、老人服用都比较安全，口服液多为浓缩液体，剂量小，口感一般也是可以接受的。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 30221次

• 引产后便秘吃什么可以改善

  引产以后活动减少，肠蠕动减慢，可以引起便秘，我们可以：第一，多饮水。第二，可以吃高纤维类的东西，吃高纤维的东西，同时一定要多饮水。第三，可以吃含果胶高的一些食品。果胶高的食品分蔬菜和水果，蔬菜就像马铃薯、黄瓜、黄豆、洋葱，这些它是产气、利便，增加气体在胃肠道的蠕动，这样可以减少便秘。再一个，就是含果胶多的水果，像苹果、香蕉、柑橘，它可以软化大便、可以减少便秘。另外我们引产以后体力减少，出汗比较多，出汗消耗我们人体的一些维生素，我们可以适当的补充维生素B类，可以适当的减少便秘。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 2290次

• 吃什么可以改善近视
  改善近视的食物有以下几种：1.鸡蛋和牛奶，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，无机盐中钙磷的含量丰富，维生素中维生素a、维生素b1、b2等含量较多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸，这些物质对眼睛、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起到一定的作用，通过营养可以增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧度。2.枸杞。枸杞可以滋补肝肾、润肺明目，可以通过补益身体时气血旺盛，以营养眼内各组织。3.猪肝。猪肝中含有丰富的维生素a，可以营养眼球，达到养肝明目的效果，适用于儿童、青少年、假性近视、远视等的食疗。4.黑豆、核桃。黑豆含有丰富的蛋白质和维生素b1，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃可以增加补肾的力量，再加上蜂蜜、牛奶等这些食物，含有较多的维生素b1、钙和磷等等，可以增强肌肉力量，加强调节能力，改善视疲劳症状。
  语音时长 1:53”
  周琳琳 主治医师铜陵市立医院

  2018-12-27 9790次

• 近视吃什么药改善视力
  一，维生素a，含维生素a的食物对眼睛有益。维生素a还可以预防和治疗干眼症，长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症，维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类。植物性的食物比如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏、柿子等。二，维生素c，维生素c是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病，因此应该在每天的饮食中注意摄取含维生素c丰富的食物。比如各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜，鲜枣、生梨、桔子等含量最高。三，也可以多吃含有蛋白质的食物，如鱼、肉、奶、蛋。四，可以吃含有锌的食物，锌缺乏可导致视力障碍。锌在体内主要分布在骨骼和血液中，眼角膜、表皮虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌。锌在眼内参与维生素a的代谓运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能，含锌较多的有肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类杂粮等。
  语音时长 2:28”
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 18852次

• 小孩近视吃什么改善视力
  可以吃一些清热解毒、明目的食物，以及些容易消化的，如大白菜含有大量的胡萝卜素，有助于视力的提高，番茄在中医上来说具有保护肝肾的作用，而肝肾在中医上则主明目。另外多吃蛋黄和菠菜，蛋黄和菠菜中有丰富的叶黄素和玉米黄素，对眼睛有很好的保护作用。
  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-11-28 1402次

• 怎样改善近视
  病情分析：近视目前是没有特效的根治方法的，出现近视之后可以通过佩戴眼镜来进行矫正，成人可以进行角膜屈光手术，近视的治疗方法，可以根据不同的病情来采取不同的治疗方案。意见建议：建议平时要保持良好的用眼习惯，不要长时间的看手机，电脑要注意保证睡眠充足，平时多吃点儿蔬菜水果，注意养成良好的用眼习惯，不要总用手揉眼睛，要加强眼部的卫生护理。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-09 801次

• 吃什么可以改善近视
  近视的改善并不仅仅依赖于食疗，但合理的饮食确实对眼睛健康有所助益。多种营养素对保护视力、减缓近视发展有积极作用。通常可以食用维生素A和C、富含叶黄素和玉米黄质的食物、Omega-3脂肪酸、锌和硒微量元素以及钙等。1、维生素A和C：首要的营养
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2025-02-12 0次

• 吃什么可以改善近视
  改善近视的食物有以下几种：1.鸡蛋和牛奶，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，无机盐中钙磷的含量丰富，维生素中维生素a、维生素b1、b2等含量较多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸，这些物质对眼睛、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起到一定的作用，通过营养可以增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧度。2.枸杞。
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 409次