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怀孕期间怎么睡觉比较好的

女, 31岁

2018-12-15 1901次

病情描述:

怀孕期间怎么睡觉比较好的

医生回答

病情分析:

孕妇最适合使用的睡姿就是左侧睡姿,因为这一种睡姿本身并不会压迫到脊柱,同时对于怀孕之后出现的躯体血液循环不足有十分好的调节作用,但是刚刚使用这一种睡姿很多人都会感觉到不习惯,这个时候最佳的处理方法就是在自己感觉到不舒服的时候才使用这种睡姿,而不要逼自己使用这一种睡姿,这样的使用方法对于孕妇的本身是没有好处的,同时还会影响到睡眠的质量。

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