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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 3063次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 60270次

• 吃煮鸡蛋能减肥吗
  吃煮鸡蛋能辅助减肥。鸡蛋用来煮着吃，热量能降到最低，把握煮鸡蛋的时间。水煮蛋减肥法中，最重要的是吃水煮蛋，而水煮蛋并不是煮的时间越长越好，煮沸时间过长的鸡蛋，在人体内消化需要的时间更长。水煮蛋需要搭配其它的食物同食，这样才能减肥，比如水煮蛋加酸奶，鸡蛋和酸奶都能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘，起到减肥瘦身的效果。而且，水煮蛋和酸奶的搭配可以很好的增加饱腹感，减少食物的摄入，让热量摄入变少，从而达到减肥瘦身的效果。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 38324次

• 吃柚子能减肥吗
  吃柚子是可以起到减肥的目的，因为柚子富含维生素含量多，而且纤维含量也很丰富，更容易产生饱腹感。另外，柚子不仅有丰富的果酸，能够刺激胃黏膜，从而影响营养物质的吸收，达到抑制亢进食欲的目的，还具有预防和治疗糖尿病的效果。但是想要更好的减肥，单一吃柚子是不足的，一定要保证饮食，要以清淡饮食为主，绝对不能吃高热量的食物，比如烧烤，甜品，油腻的食物等，要以蔬果为主比较好。最后想要减肥，还应该坚持长期的运动，养成每天早晚运动的好习惯。
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  马希贵 副主任医师淮安市妇幼保健院

  2020-11-26 23925次

• 吃鸡蛋能减肥吗
  吃鸡蛋不能减肥。鸡蛋含有丰富的蛋白质，并且鸡蛋的蛋白质含有人体所需要的必需氨基酸，同时含有丰富的微量元素，比如钙、铁、磷，以及富含维生素A、D、B，这些物质对补充机体营养非常重要，同时能有效促进机体脂肪形成，所以鸡蛋并不能减肥。必要时建议行抽脂手术，就是通过医学方式将身体部分脂肪抽出，达到减肥塑形效果。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 1802次

• 吃煮鸡蛋能减肥吗
  你好，可以的，吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。在很多文化传统中，鸡蛋都是早餐的一部分，这可能正是因为它能帮助人们减少能量摄取，达到减肥目的。鸡蛋只是健康、均衡饮食的一部分，应该营养均衡搭配。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-24 5403次

• 吃黄瓜鸡蛋能减肥吗
  吃黄瓜鸡蛋一般不能减肥。黄瓜是葫芦科一年生蔓生草本植物，黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，还含有人体所需的氨基酸。黄瓜和鸡蛋都对人体很有益处。肥胖是由于体内摄入的糖分大于日常活动中所需要消耗的糖分导致的，糖分逐渐累积转化成脂肪，长此以往，导致的肥胖。吃黄瓜和鸡蛋一般是不
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 688次

• 吃黄瓜鸡蛋能减肥吗
  吃黄瓜鸡蛋一般能减肥，但还需注意以下几点：1、控制食用量虽然黄瓜和鸡蛋对减肥有益，但过量摄入仍可能导致热量超标。因此，应合理控制每餐中黄瓜和鸡蛋的份量。2、注重烹饪方式尽量选择低油低盐的烹饪方式，如蒸、煮或烤，避免过多的油脂和盐分摄入。3、
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次