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为什么晚上睡觉总是腰痛

男, 46岁

2021-03-23 1159次

病情描述:

为什么晚上睡觉总是腰痛

医生回答

病情分析:

总是晚上在睡觉的时候出现腰疼的症状,一般考虑可能是因为白天过于劳累,或者白天长时间弯腰负重运动,导致腰肌劳损引起的症状、建议可以在睡觉前适当的热敷腰椎部位,可以缓解疼痛的症状、晚间睡觉时要注意防寒保暖,要保持正确的姿势。

意见建议:

预防腰椎疼痛,需要调整好生活作息和饮食结构,平常多吃一些富含优质蛋白的食物,可以增加腰椎肌肉力量,增加关节的稳定性。

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