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催奶食谱吃什么好

女, 35岁

2019-04-07 20373次

病情描述:

催奶食谱吃什么好

医生回答

病情分析:

催奶的食谱可以多喝汤类,多吃优质蛋白质和营养食品,比如猪蹄炖花生,鲫鱼汤,排骨汤和乌鸡汤,都有利于催奶,汤里面可以少量放一点中药,穿山甲,王不留行,党参等,可以促进乳腺通畅。

意见建议:

注意休息,不要过度劳累,经常对乳房热敷,轻轻按摩,有利于乳腺通畅,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要着急生气,保证充足睡眠,保持心情舒畅。

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