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• 经常走路会瘦腿吗

  经常走路可能会瘦腿。可以分为两个角度来看：第一是脂肪少，腿的围度会变细；第二是肌肉的力量均衡，肌肉不会过度膨大，这个时候腿会显得更加匀称，也可以算做瘦腿。所以走路如果想达到瘦腿的效果：第一是需要找专业的健身教练指导，有一个科学发力的姿势，这个时候就不会造成某些肌群过度紧张；第二就是走路以后要充分的放松，如果不充分的放松，小腿的肌肉会变得异常的紧实，达不到瘦腿的效果。所以想通过走路来达到瘦腿的效果，需要采取一个非常科学的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 4974次

• 经常做脸部运动会瘦脸吗

  经常做脸部运动是会瘦脸的。因为如果经常做脸部运动会消耗面部的脂肪，如果运动方法正确有一定的瘦脸作用。但如果没有掌握科学的脸部运动可能达不到很好的瘦脸目的，只能促进脸部的血液循环，如果运动不当还可能使脸部增大。如果想要瘦脸可以面部打瘦脸针或者进行面部脂肪抽吸，这都是安全的瘦脸方式。另外，如果脸部的宽大畸形是由于骨头大造成的，通过运动是不能改善的，只有通过脸部的截骨手术才会达到瘦脸的目的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-11 3790次

• 经常失眠会瘦吗
  经常失眠，会导致患者出现一系列身体上的不适，会引起患者困乏无力，没有食欲等，所以经常失眠的患者，有可能会导致患者出现消瘦的情况。所以当患者出现失眠之后，特别是那种反反复复的失眠的话，应该及时到医院就诊，查找一下原因。另外必要的时候也应该在医生的指导下，调整相关的药物进行治疗失眠。首先，患者应该做好自我心理的调节，不要有过大的压力，要放松心理，有问题的话可以多与人进行沟通，必要的时候也可以到医院接受医生的健康心理疏导，而且应该消除因为失眠产生的畏惧、以及紧张焦虑的心理等，养成一个良好的睡眠习惯是非常重要的。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-10-16 3660次

• 失眠为什么会瘦
  出现了失眠的现象，这个时候会引起情绪过于紧张，焦虑，这样很容易导致胃肠道的分泌受到一定的影响，出现了功能失调的现象，会引起食欲下降，这个时候就会导致消瘦的发生。应该不要有大的压力，多休息，不要过度劳累，适当的进行一些户外的运动。另外可以采用一些食疗的方法来改善失眠的现象，比如睡觉之前可以喝一杯热的纯牛奶，或者是用酸枣仁煮水，花生叶煮水，或者煮一些桂圆红枣茶来喝，都具有改善失眠的作用。改善睡眠之后食欲下降的情况会得到有效的改善，这个时候消瘦的症状就可以得到有效的缓解。如果不能缓解需要立刻去医院做一下全面的检查，排除一些内分泌系统疾病导致的失眠和消瘦。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 4837次

• 晚上失眠会瘦吗
  病情分析：当身体出现失眠的情况，身体会出现免疫力低下，失眠，身体消瘦等身体代谢失常的临床表现症状，所以要通过营养神经，镇静安神等药物积极治疗，防止失眠症状加重。意见建议：当时你出现失眠的情况，可以通过口服刺五加口服液，安神补脑液进行调理身体睡眠症状，同时保持生活规律和均衡营养，调理身体的健康状态。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-08 1801次

• 经常熬夜会导致失眠吗
  病情分析：经常熬夜是一种不良的生活习惯，会导致体内代谢紊乱，进一步出现植物神经功能失调，导致失眠。严重的会影响生活质量，造成神经衰弱等表现。意见建议：对于经常熬夜带来的不良影响，首先应该及时的调整生活规律，避免经常的熬夜，可以辅助的使用一些药物进行调理，比如健脑补肾丸、牛磺酸粉等。可以起到消除疲劳，增强体质，改善神经功能方面的作用，并且副作用比较小，非常适合普通人群，要在医生的指导下正确的选用。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-22 1901次

• 失眠为什么会瘦
  出现了失眠的现象，这个时候会引起情绪过于紧张，焦虑，这样很容易导致胃肠道的分泌受到一定的影响，出现了功能失调的现象，会引起食欲下降，这个时候就会导致消瘦的发生。应该不要有大的压力，多休息，不要过度劳累，适当的进行一些户外的运动。另外可以采用一些食疗的方法来改善失眠的现象，比如睡觉之前可以喝一杯热的纯
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 750次

• 失眠为什么会瘦
  失眠，作为现代社会中常见的睡眠障碍，不仅影响个体的精神状态，还常常伴随着体重的下降。这主要是因为失眠干扰了人体的正常代谢，导致能量消耗与摄入之间的平衡被打破。失眠会提高人体的基础代谢率。在睡眠不足的状态下，身体会为了维持正常运作而增加能量消
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-02-14 0次