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• 备孕期间不能吃什么

  备孕期间可以正常饮食，跟平时一样就行，还可以服用一些微量的叶酸。比如现在市面上卖的复合维生素，要注意的是里面应该含有微量的叶酸，也就是0.4毫克的叶酸。备孕妇女服用微量叶酸，可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因为疾病需要服用药物的时候，要注意想一想自己有没有可能已经怀孕了。假如一个女性的月经周期为一个月，那么她是在末次月经后的半个月排卵，如果这次排卵受孕了，那她半个月后就不会来月经了，也就是我们说的停经了。比如如果月经超过5天不来，我们说是停经35天了，那其实她已经受孕20天了，所以服用药物一定要小心。

  

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  牛战琴 主任医师山西白求恩医院

  2020-05-09 4623次

• 备孕期间要注意什么

  第一，准备怀孕的人，应该做遗传的咨询，家里边有没有什么遗传病，自己有没有什么染色体的问题，当然最好去查一下。第二，就是生活方式需要调整到正常，比如说经常熬夜的人，或者是活动不太够的人，或者是过于肥胖的人，都应该做生活调整，比如说按时的作息、饮食要合理、适当的运动让自己的体重在正常的范围之内。第三，对夫妻双方的，一般情况也要做一个了解，就是做常规的查体，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及时去治疗，把它调整在正常的身体状况之下去怀孕。另外在孕前的三个月最好补充叶酸，这样可以防止胎儿神经管畸形的发生。另外戒烟、减少饮酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及时去治疗。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9938次

• 备孕期间不能哪些食物
  在备孕期间，饮食方面也需要加以注意的，不要吃辛辣刺激性凉的食物，也不要饮酒或者喝含有酒精的饮料，也不要喝碳酸的饮料或者茶之类的。不要吃过于油腻的食物，这些会增加胃肠道的负担，影响消化功能的，要少吃海鲜之类的，如果过多的食用有可能造成过敏的，这样就会影响身体，影响怀孕。多吃一些富含有蛋白质的食物，新鲜的蔬菜和水果，这样可以增加营养，增强体质，有利于优生优育。
  语音时长 01:10”
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-03-19 1471次

• 备孕期间能不能健身
  女性在备孕期间可以参加适当的体育锻炼，但是运动不要过于剧烈，比如说可以参加快走，慢跑，瑜伽，游泳等体育运动，合理的增加体育运动也有利于备孕，但是一定要注意运动量不要过大，不要过于激烈。备孕期间也要保证足够的营养，需要多吃一些富含蛋白质的饮食，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶等，这些食物中有丰富的优质蛋白质，对于备孕非常有好处。再就是在备孕期间一定要注意增加休息时间，保证足够的睡眠时间，避免熬夜等情况的发生，再就是要保持良好的情绪，不要过于紧张以及焦虑。
  语音时长 01:07”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-08 3426次

• 女性备孕期间吃什么食物
  病情分析：女性在备孕期间可以多吃一些豆制品，比如把黑豆磨成豆浆或者豆腐等，因为这些豆制品含有类似于雌激素成分，可以促进卵泡的生长发育。也要多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼类等，新鲜的蔬菜水果，增强体质也有利于优生优育。意见建议：在备孕期间饮食要规律，营养均衡，避免暴饮暴食。作息时间要规律，早睡早起，不要熬夜。适当放松心情，不要过于紧张。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-13 1404次

• 备孕期间能不能健身
  病情分析：备孕期间也是能够健身的，但是动作幅度不要过大，不要剧烈的运动。健身可以增强体质，也有利于优生优育。在备孕期间要保证充足的睡眠，早睡早起。意见建议：在备孕期间开始口服叶酸片，叶酸具有预防胎儿神经管畸形的作用。需要一直口服到怀孕后三个月。在备孕期间不要吃过于辛辣刺激性的食物。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-24 1101次

• 备孕期间不能吃哪些食物
  女性在备孕期间是不能够吃生冷，过硬，辛辣，刺激性等食物的。并且饮食要搭配合理，不暴饮暴食，同时也要注意蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，豆制品等。另外，在此期间女性也要保证充足的睡眠，不能过度劳累。日常生活中，女性要养成良好的生活习惯，早睡早起。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-05 0次

• 备孕期间能不能吃鸭
  备孕期间是可以吃鸭肉的，鸭肉并不会影响怀孕。鸭肉营养丰富，容易消化，含有b族维生素及维生素E能够抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老，而且鸭肉中含有丰富的烟酸，烟酸是构成人体两种重要辅酶的成分之一，对于心肌梗死等心脏疾病患者有保护的作用。女性吃鸭肉对身体是有益处的，在备孕期间不要吃辛辣刺激性寒凉
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-03 792次