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• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 12235次

• 痛经怎么调理呢

  痛经怎么调理。第一，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。第二，个可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。第三，我们可以听听音乐，看电影、看自己喜欢的书，来转移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用药了，我们疼痛特别厉害的时候，不能硬撑着，可以用一些芬必得、止痛片等止痛药，来进行止痛。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 12246次

• 痛经该怎么调理好
  一，经期禁食冷饮及寒凉、辛辣刺激性食物。二，多喝热牛奶，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。三，多食温性食物，比如红糖，红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的功效。四，饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使胀气及行动迟缓，要多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉。五，经期要注意保暖，避免受寒及经期感冒。六，经期禁止游泳，盆浴，冷水浴。七，保持阴道清洁，经期卫生。八，保持精神舒畅，消除恐惧心理。
  语音时长 1:24”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-01 6285次

• 痛经食疗怎么调理好
  有痛经的现象，可以通过食疗来辅助缓解症状，平时可以适量的喝点红糖姜水，特别是月经期间适量的喝红糖姜水能够促进血液循环，具有活血化瘀的作用，能够刺激子宫内膜的脱落，促进月经血液流出，具有缓解痛经的作用。有痛经的患者，平时可以适量的吃一些温热性的食物，比如适量的吃点大枣，枸杞，这些食物具有暖胃，调理脾胃，或者是暖宫的作用，能够补充气血不足的现象导致血液循环不通畅引发的痛经，可以用大枣，枸杞泡水喝，或者是熬粥喝。平时注意不要吃一些寒性的食物，或者是水果之类的，避免导致宫寒引发痛经的现象。
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  王琴 主治医师武汉大学人民医院

  2019-12-17 3946次

• 痛经食疗怎么调理好
  病情分析：痛经多因为女性身体虚弱，宫寒所致，痛经患者月经来潮前两天和经期每天喝一杯热牛奶加一勺蜂蜜，或者喝红枣姜糖茶。补充维生素含量高的食物，补充矿物质。多吃温性食物如荠菜、香菜、荔枝、榴莲、桂圆等。如果身体虚弱，可以补充，鱼类，蛋类、瘦肉等。痛经吃什么也是因人而异，建议最好去医院检查，明确病因，饮食和药物都在医生指导下食用。意见建议：痛经女性平日锻炼身体，加强体质，做瑜伽操，起居规律，经期避免性生活。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-07-15 2503次

• 体寒痛经怎么调理好
  病情分析：出现体寒痛经，可以用热毛巾热敷小腹，能够有效的治疗宫寒，还可以每天晚上用热水泡脚，促进血液循环，加速体内新陈代谢，能够很好调理痛经的症状，还应该注意饮食温软易消化。意见建议：建议在月经期间应该注意保暖，不要受凉，可以多吃一些汤汁类的食物，可以喝点红糖姜水，还应该注意不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，也不要喝冰镇饮料，不熬夜。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-04 1703次

• 痛经该怎么调理好
  一，经期禁食冷饮及寒凉、辛辣刺激性食物。二，多喝热牛奶，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。三，多食温性食物，比如红糖，红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的功效。四，饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使胀气及行动迟缓，要多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉。五，
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 99次

• 痛经该怎么调理好
  女性痛经的时候可以选用热宝或者是热水袋来热敷一下小腹部，还应该用喝一些红糖姜水来缓解一下痛经的症状，必要可以吃点元胡止痛片或者是布洛芬颗粒。建议月经期间一定要注意保暖，不要受凉，不能用凉水洗衣服，也不要喝凉水，还应该注意饮食温软易消化，不吃辛辣生冷寒凉的食物。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次