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• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 17683次

• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49466次

• 小腿拉伤了怎么办
  如果出现小腿拉伤，可以采取如下的处理措施：第一，马上要制动休息，千万不要再继续使用受损伤的肢体继续活动。第二，要尽早地使用冷敷。针对小腿拉伤这种情况，可以在局部使用冰块冷敷，或者是找一个比较深的桶，要求桶内的液面能够没过小腿，之后使用凉水没过小腿，做10到20分钟的冷敷。第三，在局部可以涂抹一些红花油、云南白药、黄道益之类的外用药物。辅助配合一些局部的按摩。第四，像针灸、拔火罐、放血这类的疗法也有比较好的辅助治疗的效果。第五，如果采取上述的治疗方式没有明显缓解，要尽早的去二级以上的医院，骨科进行就诊，之后再做相应的处理。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-05 11441次

• 小腿肌肉拉伤了怎么办
  小腿出现肌肉拉伤主要就是在进行运动的时候过度的牵拉发生的。出现小腿肌肉拉伤患者需要严格的卧床休息，千万不要再活动，不然只会使拉伤的情况更加的严重，最好是把患肢抬高，可以在底下垫上被子，这样有助于炎性水肿的消退，可以起到消肿的作用。在抬高患肢的同时还需要进行冷敷来治疗，可以选择冷毛巾或者是选择冰袋，这样可以减轻血管的渗出，起到镇痛的作用。24小时以后就可以改为热敷或者是使用红花油，正骨水进行局部的涂抹来促进血液的循环，促进组织的修复就可以了。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-29 3832次

• 跑步小腿拉伤了怎么办
  跑步的时候拉伤了小腿，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，大部分情况下保守治疗就能得到很好的缓解，抬高患肢，避免过度下垂，也不能推拿按摩受伤，两天之内间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-03 2001次

• 小腿肌肉拉伤了怎么办
  病情分析：小腿如果出现了肌肉拉伤，一般是由于在平时做剧烈运动所形成的，首先可以用热毛巾来进行热敷，另外要对此处来进行按摩。意见建议：注意在这段期间不要做剧烈的运动，可以及时的去医院进行复查，另外也要多补充钙、铁、锌等营养元素，这样是可以促进病情恢复的，建议也要及时复查。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-14 1904次

• 肌肉拉伤了怎么办
  肌肉拉伤是运动中常见的损伤，主要表现为疼痛、肿胀和活动受限。正确处理肌肉拉伤，是快速恢复的关键。预防总是优于治疗。因此，确保在进行任何运动或体力活动前进行适当的热身至关重要。这有助于增加肌肉的温度和柔韧性，减少受伤的风险。一旦发生肌肉拉伤，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次

• 筋拉伤了怎么办
  如果出现了韧带拉伤的话，那么可以按照如下的步骤来进行处理：第一，马上要制动、休息，不要再继续使用受伤的肢体继续活动了，尤其是做一些剧烈的运动。可以使用一些简单的固定装置，把受伤的肢体固定起来，比如可以使用一些弹力绷带或者是护腕、护膝、护踝，这样的简单的支具把受伤的关节周围固定起来。第二，可以口服一些
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 867次