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产后补血吃什么最好

女, 28岁

2018-11-13 2510次

病情描述:

产后补血吃什么最好

医生回答

病情分析:

产后补血要适当的补充铁制剂,如多维铁口服液,或者铁之缘片,含有蛋白锌和阿胶成分,既能补血又能增加营养,且它是乳酸亚铁,更容易被人体吸收,很适合产后的女性服用,此外膳食调养也是很重要的,要吃高蛋白、含铁量高的食物,如瘦肉、鱼虾、鸡蛋,大枣、芹菜、木耳、胡萝卜、猪肝、乌鸡,菠菜、芝麻等,有利于补充缺乏的铁质。

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