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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 64641次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 23697次

• 心血虚失眠怎么办
  心虚失眠主要指的是心脾两虚，主要的临床表现为患者不易入睡或者睡中梦多、易醒、再难入睡、心悸健忘、头晕目眩、肢倦乏力、饮食无味、面色少华、舌苔薄白、脉细弱，最主要的治疗方法是补益心脾养血安神，采用耳穴压豆的方法可以治疗，部位为皮质下神门心交感脾胃小肠，还可以采用印堂双颧主等方法来进行穴位贴敷治疗。另外的患者还可以见于心胆气虚的病人，临床症状为不寐、多梦、抑郁惊醒、胆怯心悸、遇事善惊、气短倦怠、脉玄细，主要的治疗方法为益气、镇静、安神定志，可以采用耳穴压豆的方法，比如皮质下神门心交感、胆肾等等的方法都可以改善失眠。另外患者可以使用安神补脑液来改善睡眠，还可以采用，百乐眠，每天两次早晚各一次来改善失眠，当然改善失眠的方法有很多种，另外还可以改善患者的睡眠环境，在睡前服用牛奶或者是足浴。
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  刁慧芳 副主任医师山西省中西医结合医院

  2018-11-05 4736次

• 心血虚失眠
  心血虚是一种中医的病症名，由于血液亏虚，心失所养，会出现心悸、失眠、多梦等相关症状，所以心血虚失眠是比较常见的情况，对于心血虚失眠的患者，要注意调理，首先要保持良好的睡眠，吃一些有营养的食物。另外可以用一些中药来进行调补，比如说常见的有四物汤，另外可以在这些基础上进行加减，比如说加用酸枣仁、珍珠母、百合、玉竹、五味子等滋养心阴，对失眠有更好的促进作用。另外针刺、艾灸和穴位按摩也有比较好的治疗效果，除此之外，在平时的饮食当中，也应当注意由于心血不足，所以脾胃经常酝酿不好，在这种情况下，应当饮食清淡，多吃高蛋白的食物，易于消化富有营养，所以综上所述，对于心血虚失眠，可以药物针灸和饮食多管齐下，起到比较好的治疗。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-02-02 5153次

• 血虚失眠怎么办
  病情分析：血虚失眠患者的主要症状有浑身无力，胸闷，叹气，腰痛，记忆力减退，爱发脾气等症状。意见建议：患者要及时到医院进行检查，在医生的指导下服用千金加味逍遥丸进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，不熬夜按时休息，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些大枣，桂圆，酸枣仁等食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-02 1401次

• 气血虚失眠怎么办
  如果目前出现气血虚弱的情况，建议可以服用一些补充气血的食物药物来进行治疗，我们一般建议这些比如苹果、红枣或者是阿胶，来帮助补充气血。另外，建议平时养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其多吃一些粗粮，有助于均衡营养，帮助改善症状。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-08 3803次

• 心血虚失眠
  心血虚是一种中医的病症名，由于血液亏虚，心失所养，会出现心悸、失眠、多梦等相关症状，所以心血虚失眠是比较常见的情况，对于心血虚失眠的患者，要注意调理，首先要保持良好的睡眠，吃一些有营养的食物。另外可以用一些中药来进行调补，比如说常见的有四物汤，另外可以在这些基础上进行加减，比如说加用酸枣仁、珍珠母、
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 230次

• 心血不足失眠怎么办
  心血不足使心失所养，导致心神不宁就会引发失眠。多数是由于体质虚弱或冠心病产生的心血不足，可以通过用药或冠状动脉搭桥术治疗。体质虚弱造成的心血不足，要保证足够的营养，要有足量的优质蛋白的摄入，也就是牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉、鱼肉这种蛋白质的摄入。也可以配合安神补脑的药物，如琥珀安神丸、三宝胶囊等治疗。冠
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-13 290次