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高血脂能喝什么奶

男, 49岁

2020-08-07 2037次

病情描述:

高血脂能喝什么奶

医生回答

病情分析:

高血脂的人群可以选择奶制品,尽量选择低脂高钙牛奶。高血脂的人群主要是避免摄入过多脂肪,特别是饱和脂肪酸,可以选择脱脂牛奶,酸奶。

意见建议:

在选择奶制品的同时还是要调整好个人的生活、作息和饮食习惯,避免情绪过度紧张,保持充足的睡眠,减少烟酒的刺激。平常进行有氧体育锻炼,不要吃高热量、高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜水果。

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