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腹肌左右不对称矫正的最佳方法

男, 25岁

2022-03-25 1592次

病情描述:

我今天到健身房去锻炼,刚好我在锻炼的时候有一个姐姐她告诉我我的腹肌左右不对称,我想矫正。请问腹肌左右不对称矫正的最佳方法?

医生回答

病情分析:

建议平时在进行腹部肌肉训练的过程中,加强较小一侧的锻炼,一定要在专业健身教练的指导下进行。腹肌左右不对称的情况,多数是由于在进行运动过程中缺乏专业的健身教练的指导,从而导致肌肉左右侧不对称。运动的过程中,也要注意保护好脊椎。

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