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孕妇可以吃白菜吗

女, 26岁

2021-12-15 1273次

病情描述:

孕妇可以吃白菜吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃白菜,白菜含有丰富的维生素和膳食纤维,孕妇食用后能够补充孕期所需营养,促进胃肠蠕动,预防和缓解孕期便秘。

意见建议:

孕期除了吃白菜,还应多补充其他的营养物质,新鲜的蔬菜、当季的水果、富含优质蛋白的食物,保证饮食多样化的摄入。不能偏食或者挑食,避免营养过于单一,影响母儿健康。同时还应保证充足的休息,保持心情愉悦,适量的运动,定期产检。

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