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• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3416次

• 脊柱侧弯能练瑜伽吗

  这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人，尤其对一些年轻的病号，我们知道脊柱侧弯它的一些，从症状看、从外观看，好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯，有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼，如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重，从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯，已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下，这时候尽量做一些比较轻微的活动，或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动，尽量少参加瑜伽这样的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 2870次

• 肩周炎练瑜伽有影响吗
  肩周炎的患者练瑜伽是没有影响的，并且一些练瑜伽的动作还有利于肩周炎的恢复。特别是行肩关节部位外展、上举、前后伸的动作，有利于肩关节周围黏连挛缩的韧带关节囊松解，以恢复肩关节部位的功能，以减轻肩关节部位疼痛的症状。所以在病人出现肩周炎情况以后，一定要积极的行肩关节各个方向的功能锻炼，以促进肩关节部位功能的恢复。防止出现肩关节周围韧带、关节囊出现黏连挛缩加重，或者是出现钙化，后期影响肩关节部位的功能，影响病人正常的生活。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-24 1407次

• 月经不调练瑜伽有作用吗
  练瑜伽对于内分泌是有一定的调理作用的。如果月经紊乱，建议首先进行超声检查以及激素水平的化验来确定病因，针对性的进行治疗。瑜伽只能起到辅助的治疗作用。目前对于月经不调，临床上在治疗方面主要是针对引起月经失调的病因进行治疗，对症止血以及纠正贫血，选择不同的方法治疗无排卵导致的不孕。在药物治疗方面，要调整周期可采用雌激素，孕激素，单一和联合的周期治疗，也可用中药来进行治疗。在日常生活中要消除恐惧及紧张的心理，经期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，避免剧烈的情绪波动，保持心情的愉快。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-14 2000次

• 来月经能练瑜伽吗
  病情分析：来月经期间是可以练瑜伽，月经期间机体抵抗力下降，注意不要过度劳累就行，感觉疲劳的时候要及时停止，防止引起月经量增多.意见建议：做好经期卫生，勤换内裤，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，月经期间禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-24 2201次

• 来月经可以练瑜伽吗
  病情分析：来月经如果量多，不可以练瑜伽。月经期间机体免疫力下降，练瑜伽会消耗体力，如头低臀高位的动作，容易引起经血倒流，导致腹痛。症状如果严重，有可能会引起子宫内膜异位症。月经量少可以适当的练瑜伽，但是也不要做太高难度的动作。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁。多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物。月经完全结束之前不要盆浴，禁止性生活，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-30 4602次

• 练瑜伽会影响月经吗
  练瑜伽一般不会影响到月经。瑜伽是比较常见的一种无氧运动，可以增加身体的柔软性，使骨骼以及肌肉变得更加有弹性。还可以提高肺功能，增加血液循环，促进新陈代谢，不仅能够消耗热量，达到减肥瘦身的目的，还可以增强体质，舒缓心理压力，可以改善身体疲劳、精神压力过大、身体虚弱的情况。对身体可以起到辅助改善作用，对
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-05-18 0次

• 女性月经期可以练瑜伽吗
  女性在月经期间，身体会出现一系列生理变化，免疫力相对降低，情绪波动也可能较大。在这个特殊时期，适度练习瑜伽不仅有助于缓解经期不适，还能调整心情，保持身心健康。瑜伽的呼吸法和柔和的伸展动作可以促进血液循环，特别是针对下肢和背部的伸展，能有效减
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-17 0次