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骨质疏松的营养防治方法是什么

男, 75岁

2018-11-24 1690次

病情描述:

骨质疏松的营养防治方法是什么

医生回答

病情分析:

出现骨质疏松的症状一定在饮食上要注意荤素搭配,均衡营养,多吃含高钙,低盐和适量蛋白质的饮食,对预防骨质疏松有益,平时还要多照阳光补充维生素d,每天要有一定的时间户外活动,多运动可以促进骨骼新陈代谢,平时要适量服用大豆或豆制品可以减少骨量丢失。

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