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• 偏头痛如何预防

  偏头痛作为一个常见的临床疾病，预防就是要避免，引起偏头痛的刺激因素。第一个，我们有一些食物和药物，可能会引起偏头痛。比如喝红酒还有吃巧克力，这些有可能会刺激血管，和神经功能障碍引起头痛。如果我们发现这种情况，要避免。还有饮酒和抽烟，因为会有血管的刺激功能，和神经的刺激功能，有些人在饮酒以后就会头疼，所以要尽量避免饮酒刺激。第二个，就是运动，运动在偏头痛的预防里，是非常重要的。因为神经血管功能障碍，通过运动能够改善，运动还会产生一种内源性的内啡肽，它会对头痛或者颈肩痛有缓解作用，这是非常良好的预防措施。第三个，如果我们头痛持续性的发作，那可以进行物理治疗或者是药物治疗。在非发作期就是缓解期，我们就可以治疗，治疗的时间延续几周，或者甚至更长的时间，这样也可以有效的预防偏头痛。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-21 5387次

• 偏头痛如何预防?

  偏头痛一旦发作以后，它的疼痛非常非常剧烈，有一个撞墙的感觉，一旦发作以后，一般情况下没有一种特效药，立马就控制缓解疼痛，有一些有先兆性的偏头痛患者，他头痛之前它可能会导致，胃不舒服眼睛不舒服，或者是有些眼睛里头，有一些散光黑矇，这些病人可能是疼痛之前的，一种预警，这个时候可以吃一些，预防性的疼痛药，可能对疼痛的发作有些缓解，言外之意也就是先兆性的病人，预先吃一些缓解疼痛的药，可能预防疼痛发作，但是一旦疼痛发作起来，没有一个特效药，来控制剧烈的疼痛。

  

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  金永健 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-12-26 2888次

• 偏头痛如何预防
  一、是生活上要学会给自己减压，很多人是因为工作压力大，引发偏头痛。如果工作压力比较大，请一定要学会给自己减压，学一些给肌肉放松的技巧，都有利于精神减压。二、有规律的运动，对于有偏头痛的人来说，有氧呼吸的运动训练会对偏头痛症状有一定的帮助和缓解，有氧运动可以帮助偏头痛的患者稳定神经系统，缓解焦虑症状和肌肉紧绷的现象。三，一定要注意有规律的睡眠，正常的休息是预防偏头痛最重要的一点，不要黑白颠倒的睡眠，这不仅容易引发偏头痛，对于女性还会影响皮肤、生理问题，也会影响身男性体健康。四，多吃一些鱼，对于偏头痛患者很有好处，每周至少吃三次鱼，服用一些鱼油制品，会对减少和预防偏头痛的发作很有效果。其次要在饮食上预防偏头痛：一、拒绝吃高热量的食物，像热狗，香肠，都容易引发偏头痛，二，糖类食品，因为糖会过度的刺激以及干扰到神经末梢，导致肌肉紧张，最后很容易引起偏头痛的发生。第三，慎重吃药，要谨慎的服用类似止痛药之类的药物。这种药物虽然能暂时的减轻疼痛，但其实并不能真正的解除疼痛，而且很容易因为乱服用药物引发慢性偏头痛，不容易根治。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-05 2235次

• 如何预防偏头痛
  对于偏头痛的预防，首先在一般的日常生活当中，一定要注意作息规律、避免熬夜、戒烟戒酒，饮食方面一定要以清淡饮食为主，避免暴饮暴食、多吃些新鲜的蔬菜、水果，平时要注意加强身体的锻炼，可以选择游泳、慢跑、骑自行车来锻炼身体。另外要注意保持好的心情，避免紧张焦虑，另外还可以适当的应用一些预防偏头痛发作的药物，常用的有β肾上腺素能受体阻断剂，比如普萘洛尔、美托洛尔，钙离子通道阻断剂，比如盐酸氟桂利嗪，维拉帕米，抗癫痫药，比如丙戊酸钠，还有就是抗抑郁药也具有一定的预防作用。在平时的话，一般情况，主要就是注意要保持好的心情，避免紧张焦虑，另外避免熬夜，还有就是避免工作压力过大，如果说是偏头痛发作频繁，那么就建议，适当地选择一些预防性的药物，一般都是首选盐酸氟桂利嗪、普奈落尔这样的药物。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-23 1877次

• 如何预防偏头痛
  病情分析：想要预防偏头痛，患者要注意控制饮食，尽量避免喝奶茶，酒，浓茶，咖啡等饮品。也要避免吃干奶酪，腌熏食物。平时要养成规律的生活习惯，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。意见建议：如果患上偏头痛之后，患者可以完善相关的检查，确定偏头痛的等级后，再在专业的医生的指导下进行治疗。平时要多了解一些偏头痛后的相关的护理知识，做好身体的护理，防止病情加重。
  李顺兰 主任医师吉林市人民医院

  2022-04-23 3502次

• 儿童偏头痛如何预防
  病情分析：儿童偏头痛患者预防发作，应该避免吃辛辣、高脂、刺激性的食物，应该要避免哭闹、光线刺激，还应该要保证充分的睡眠，避免疲劳。意见建议：儿童偏头痛相对比较少见，患者可出现典型偏头痛的症状，且多有诱因，而且儿童治疗的依从性相对较差。因此，避免诱因对于预防偏头痛发作非常重要。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-06-15 1202次

• 儿童偏头痛如何预防
  规律作息，保证睡眠时间，避免劳累。保持心情愉悦，合理宣泄情绪，避免压力过大。适当参加户外活动，增加社交，加强锻炼。建议少吃巧克力、奶酪等高糖高脂的食物，多吃绿叶蔬菜。在发作时用冰袋冷敷颈部来镇痛，适当服用布洛芬等镇痛药物。多与患者交流，避免
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-03-31 0次

• 如何预防前庭性偏头痛
  前庭性偏头疼是由于睡眠不足引起的，平时要注意休息，不要压力过大，凡事想开，不钻牛角尖。平时不要喝酒，也不要吃巧克力，奶酪等。一旦经常出现眩晕并伴有偏头疼，要警惕是前庭性偏头疼，并注意与美尼尔综合征区分。早期治疗，以镇静止痛减轻眩晕为主，可以
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-03-31 0次