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• 腰椎病的锻炼方法有哪些

  腰椎病的锻炼方法，我们还是要具体情况具体分析。总的来说，第一要注意休息，另外要做核心肌群的训练，就是做腰背部的肌肉和骨盆肌肉的训练。我们可以做平板支撑，可以适当的做小燕飞，这个强度不能太大。另外做深层稳定肌，身体稳定肌群有多裂肌、回旋肌这些训练。这时候实际上是坐在一个比较柔的垫子上，我们做轻度的一些摇摆，不要动作太大，保持它的稳定性。另外我们可以做下肢肌肉的训练，比如伸直腿做勾绷踹，同时我们要练习大腿的肌肉和胫前肌的肌肉，都是非常重要的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 6991次

• 颈椎病常见的有哪些类型

  各种老化对神经管道造成了压迫，自然它的压迫的形式，和引起的症状自然是不同的，如果说国际上目前公认的，主要是两种类型，一个就是我们大家可能比较，熟悉的叫神经根型颈椎病，第二种是脊髓型颈椎病，神经根型的颈椎病发病率比较高，尤其是二十岁到四十多岁的中青年人，它的特点是一个上肢的疼痛，甚至手的麻木或者是没力这种表现，它有这种就是类似腰间盘突出症一样，有一种状放射性的疼痛，而且夜间疼痛会非常明显，因为人到了夜间的以后，痛觉的敏感性增加，所以到晚上睡觉的时候，特别容易出现

  

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  陈克冰 副主任医师中山大学附属第六医院

  2018-06-19 3556次

• 腰椎病常见的类型有哪些
  腰椎病在临床当中是腰椎疾病的所有的统称。这种疾病常见的类型主要是腰椎间盘突出症，腰肌劳损，腰背部的筋膜炎，也有的是一些严重的腰椎的退行性改变，比如腰椎管狭窄症，腰椎滑脱症等等。对于腰椎间盘突出症主要是多种因素导致了椎间盘出现退行性改变之后所引起的，会导致椎间盘不稳定会引起椎间盘的突出。由于椎间盘的后方就是神经，所以会引起腰疼，腿疼以及腿的麻木。腰肌劳损常常是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间的坐立，长时间反复的转动腰部，很容易引起腰部肌肉纤维长时间的反复的收缩，时间久了就会引起局部的无菌性的炎症，会引起肌肉的疲劳形成腰肌劳损。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-29 3826次

• 腰椎病都有什么类型
  腰椎病主要是发生在腰椎周围的一些疾病，比如出现腰肌劳损，腰椎骨折，腰椎间盘突出，腰椎滑脱，或者是患者会出现强直性脊柱炎，都是属于腰椎疾病。各种疾病，它有各种的生理特点，以及病理特点，采取不同的治疗方案，才会取得比较好的效果。比如患者出现了腰椎的滑脱，一般让患者先卧床休息，佩戴腰围，这样可以减轻进一步的滑脱，压迫神经根或者硬膜囊。如果出现了滑脱超过了一度，建议患者进行手术治疗，这样才可以避免出现瘫痪的情况。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-14 3395次

• 腰椎病患者有哪些常见的症状
  病情分析：往往会导致病人出现反复的腰痛，腰部肌肉会出现紧张，有的会出现臀部，大腿后方，小腿外侧以及足部，出现放射样的疼痛症状。意见建议：通常要想明确诊断，需要根据病人疼痛的部位，疼痛的性质，并配合一些辅助的检查，比如腰椎的正侧位片，过屈过伸位片，腰椎的CT以及腰椎的核磁共振检查就可以明确诊断，平时需要积极的注意休息保护，避免受凉，局部进行热敷。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-07 1203次

• 腰椎病的早期症状有哪些
  病情分析：腰椎病早期症状有腰痛、腰部活动受限、腰腿痛。腰椎骨性结构是围成椎管、椎间孔构成神经通道，韧带、椎间盘、小关节骨性结构连接在一起。意见建议：腰椎病护理是运动，爬山、跳绳运动不适合，容易加重腰部疼痛。腰椎病要进行比较舒缓运动，帮助减轻腰部压力，促进早腰部的恢复。
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-02-21 1502次

• 腰椎病会引起哪些不适
  首先如果没有压到神经，它主要是表现为腰背部肌肉的紧张，就是腰背部局部的酸痛；如果压到神经了，它表现为神经的卡压症状，比如下肢的疼痛、麻木、行走困难。如果是慢性的致压，引起来整个椎管的致压，这时候，正中央的马尾和周围的神经根，都有明显的致压。我们说温水煮青蛙，神经有变性了，这时候可能表现为麻木无力，甚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 140次

• 背伤的常见类型有哪些
  背伤的常见类型通常有肌肉拉伤、椎间盘突出症等。1、肌肉拉伤：是一种背部损伤，通常发生在体育锻炼期间。当对肌肉施加过大压力或肌肉以不自然的方式移动时，肌肉可能会出现劳损，可以进行手术来修复受损组织。2、椎间盘突出症：是椎间盘在退变的基础上因轻微外力或无明显诱因导致椎间盘突出，压迫刺激脊髓神经根，出现以
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-23 159次