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• 女生如何减脂

  女生的减脂的方式，主要有这么几个，正常状态下的减脂的方式：第一个，通过运动减脂。运动的话一定得要达到一定的时间，至少到四十分钟以上，最好能有一个小时。第二个，就是饮食。饮食要控制总热量的摄入，要注意多吃一些含有维生素，果蔬类的食物，以及优质的蛋白质。尽量避免摄入高糖、高盐、高油脂的食物，这是饮食控制方面。另外还有两种方式，是医疗方法的，就是到整形科通过手术的方式减脂，抽掉皮下多余的脂肪，这个主要是起到塑形的作用，减脂的效果有，但并不是那么大。另外一个医疗的手段，就是减重手术。主要是针对有糖尿病减脂，冠心病减脂或高血压，尤其是由于肥胖引起来的这些疾病，可以通过手术把胃缩小一点，从而起到摄入量减少，而使体重减轻的目的。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 13121次

• 12岁女生如何快速减肥

  首先要排除是否合并内分泌激素的异常，如合并甲状腺功能减退的患者，可能减肥会困难或有皮质醇增多，也会导致减肥困难，所以要进行相应的性激素、甲状腺激素、皮质醇激素和胰岛素的检测。如果伴有胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征也会出现肥胖，所以以上激素紊乱往往是导致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的问题，要想快速的减肥，也可以做吸脂手术，吸脂减肥是运用负压将多余的脂肪抽出。最健康的减肥方式是通过调整饮食和加强运动，首先要避免熬夜，长期熬夜会导致身体不好，其次要吃些富有纤维的食物。

  

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  常谨 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-25 2313次

• 女生如何怀孕
  卵巢要排出正常的卵子，输卵管捡起卵子，输送卵子的正常的受精部位，也就是输卵管壶腹部等待受精，卵子的存活时间约为24小时。性交后精液积存在阴道内，精液内有大量的精子，精子的存活时间约为72小时，活动的精子通过子宫到输卵管壶腹部与卵子相遇受精，受精卵再经输卵管输送到子宫腔内，并在宫腔内遨游两到三天，寻找合适的落脚点然后着床，在子宫腔内生长发育，直至足月分娩。有些病人非常忧虑性交后精子全部流出，没有进入体内，这是混淆了精液和精子两个不同的概念。看见流出来的是精液而非精子，精液内有大量的精子，但精子体积非常小，需要在显微镜下才能看见。正常的精子非常活泼，具有很好的活动能力，能够进入女性体内受精。由于卵子和精子在体内的存活时间都比较短，所以要选择适当的时机性交才能受孕。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-24 23821次

• 女生长胡须的原因
  女生长胡须首先考虑是不是体内的雄激素过高，可以月经周期的第2，3天去医院抽血，查性激素六项。如果雄激素过高，这就是导致长胡须的原因。这时候还要看一下其它的激素水平是否正常，因为一些疾病的情况下，也可以导致出现高雄激素水平，尤其是多囊卵巢综合征，可以出现高雄激素，胰岛素抵抗，表现出一些痤疮，长胡须的情况。所以这时候要结合性激素的结果，以及妇科彩超判断一下有没有多囊的一个状态。其次，如果是激素六项提示都是正常的，也有可能是一些遗传等因素决定的，这时候可以直接去皮肤科做相关的激光治疗。改善局部长胡须的一个状态，达到美容的效果。
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  朱露云 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-05 2407次

• 女生如何去掉胡须
  女生如果想要去掉胡须，可以选择进行激光脱毛、冰点脱毛，同时还可以采取其他的方式来进行治疗。每个人的皮肤情况不同，因此达到的效果也不相同，如果进行激光脱毛之后毛发没有再次生长，这种情况就是比较正常的。但是如果体内雌雄性激素分泌旺盛，也有可能会导致胡须再次生长，需要积极治疗。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-28 401次

• 女生如何变白
  女生可以使用激光美白的方法变白。激光美白主要是通过激光去除引起皮肤发黑的黑色素，在黑色素分解后可以随着皮肤身体新陈代谢掉，起到美白的效果，这种方法见效较快。建议到正规整形美容医院进行上述治疗，术后注意饮食上也可以多吃一些富含维生素高的食物。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 13岁女生如何长高
  13岁女生如何长高，可以通过生活调理和药物治疗长高，具体说明如下：1、生活调理：首先要看女生的骨骺有没有闭合、还有没有成长空间，还需要给女生做一下骨龄的检测，如果骨骺闭合的话，就没有成长空间了，如果女生骨骺没有闭合，那么就还有成长的空间，可以适当的给女生在饮食上下功夫，保持营养均衡，合理饮食，还要保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-23 916次

• 女生如何锻炼腹肌更有效？
  前不久，我接诊了一位年轻的女性患者，她因为长期坐姿不正确，导致腰部疼痛，且缺乏运动使得腹部肌肉松弛，影响了整体体态。这位患者向我咨询，如何通过锻炼来增强腹肌，改善腰部疼痛，并提升整体健康水平。我告诉她，锻炼腹肌并不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的努力和科学的方法。那么女生如何锻炼腹肌更有效呢？1、仰
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-04-03 0次