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• 睡觉打鼾怎么改善

  睡眠时打鼾确实影响同屋人睡眠，或者对自己身体造成很大的影响，对我们生活带来不便，怎么来改善它呢，首先从饮食生活起居方面来改善，把睡觉的姿势，从平躺仰卧位变成侧卧位，同时睡觉前不要喝酒，因为饮酒的话，呼吸中枢造成镇静的作用。还有不要吃镇静安眠的药物，对于有嗜睡副作用的药物，比如抗过敏类的药物，最好不要在睡觉前吃。对于肥胖体重超标的病人，通过自己控制饮食，多运动锻炼，增加肺活量，来把自己的体重降下去。同时对于吸烟的病人，建议把烟戒掉，因为吸烟这种烟尘刺激我们咽喉部，会导致咽喉部的炎症，导致分泌物的增多和咽喉黏膜肿胀，会加重打鼾，这是从生活饮食起居方面需要来注意的。对于生活饮食起居方面注意了，但是还没有明显改善的病人，我们可以通过使用仪器，比如正压通气的呼吸机，在睡觉的时候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手术指征的，比如扁桃体的肥大，还有鼻甲肥大，这些可以通过手术治疗。还有颌面畸形，我们也可以通过手术治疗，这些来改善我们的鼾声。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-12-03 19080次

• 鼻头大怎么改善

  鼻头大改善需要做手术，平时用夹子或其它按摩是没有效果的，只要已发育完全，鼻头大改善必须做手术。鼻头大的原因有软骨分离、软组织较多，也可能是高度不够造成鼻头大，所以治疗方案也不一样。如果是大翼软骨分离，需要进行合并、垫高。如果鼻梁低造成鼻头大，需要做隆鼻，需要植入软骨或植入假体。如果是软组织原因，可能需要修建部分软组织。所以具体原因不一样，治疗方式也是不一样的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-11 3468次

• 小孩大小脸怎么纠正
  建议先带宝宝去医院检查排除疾病导致的，如果这个已经排除了，就可以采取侧身睡，不过要注意更换方向。婴儿颅骨的可塑性大，一般有大小脸的宝宝多半有头型的扁平，随着月龄的增加骨骼逐渐钙化，头型头颅骨才逐渐变得坚硬起来，随着生长发育，大小脸和水平的后脑勺都可以逐渐恢复正常。一、不睡硬炕。二、枕头下头部垫枕头高三公分，宽与肩平，枕头不要太软，要吸汗透气外面，应该是纯棉布的里面可以放荞麦、木棉。三、侧卧仰卧轮流睡。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-09-14 12231次

• 宝宝大小脸怎么纠正
  宝宝大小脸可能是由于在宫内挤压所致，宝宝头部发育还未完全，长期偏一侧睡姿所造成的。如果是因为宝宝长期偏好于一侧睡眠，而导致的大小脸。家长应及时帮助宝宝改变睡姿习惯，可以在脸较大的一边，枕头放高一点，脸大的一面朝下睡，坚持一段时间可以得到有效的矫正。改善后在宝宝睡觉时，要两边一起轮流换着侧睡，以防再次大小脸。造成宝宝大小脸的另一种原因，可能是患有先天性的斜颈，由于一侧肌张力升高牵扯，宝宝的头部总是偏向于一侧，好久下来，不良睡姿造成宝宝的双脸大小不一，如果发生有先天性的斜颈，应及时在医生的指导下进行按摩矫正，注意纠正宝宝的睡姿调整。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-09-19 49979次

• 大小脸怎么改善
  大小脸可以通过物理矫正、磨骨瘦脸等方式改善。 1、物理矫正：经常使用一侧咀嚼食物，会导致大小脸，可以通过交替使用两侧进行咀嚼的方式改善大小脸。 2、磨骨瘦脸：如果是脸部两边骨头大小不同所导致的大小脸，可前往正规医院进行磨骨手术来改善大小脸。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-09-30 2609次

• 大小脸怎么改善
  在临床上大小脸要想改善，一般应找到引起大小脸的原因，如果考虑是一侧牙齿长时间咀嚼引起的，要改善咀嚼习惯；如果考虑大小脸是由长时间一侧睡觉压迫引起的，就要改善睡觉的姿势；另外如果考虑大小脸是由于骨骼发育异常引起的，基本都建议进行手术治疗。当然手术治疗损伤确实比较大，一定要慎重选择。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 801次

• 大小脸怎么改善
  大小脸可以通过抽脂、注射肉毒素、磨骨等方式改善，需要根据具体情况判断。1、抽脂：大小脸有可能是因为一侧脂肪过多而造成的，如果想要因为脂肪过多而形成的大小脸可以通过抽脂手术的方式进行改善，将过多一侧的脂肪抽出部分排出体外，能够使看起来比较大的一侧变小。2、注射肉毒素：大小脸还有可能是因为咀嚼方式不当造
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2023-02-13 0次

• 大小脸怎么改善
  大小脸，即面部左右不对称，是许多人面临的困扰。虽然每个人的脸都不可能完全对称，但明显的大小脸却可能影响外观和自信。改善大小脸，可以从以下几方面着手：首先，调整生活习惯是关键。长期偏侧咀嚼或不良睡眠姿势都可能导致大小脸。建议吃饭时用两侧牙齿交
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-10-25 0次