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• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 9229次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 443514次

• 湿气重怕冷吗
  湿气重常常是由于感受外湿或脾虚生湿所致。常见的症状有倦怠乏力，四肢困重，纳呆，腹胀，便溏，舌腻等。如果是脾阳虚，寒湿内蕴导致的，会出现怕冷的症状，需要及时健脾，温阳，散寒，祛湿来进行治疗。常用的药物有附子理中丸，归脾丸，可配合膀胱经刮痧，肝俞穴及大椎穴拔火罐。饮食上要注意少吃辛辣，刺激，油腻的食物，多吃山药粥及赤小豆等。平时注意作息规律，早睡早起，不熬夜。调理一段时间之后，症状就会得到改善。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-18 6971次

• 鼻炎怕冷还是怕热
  大部分患者是怕冷的。鼻炎是比较常见的一种鼻科疾病，鼻炎患者的鼻黏膜一般是比较敏感的，大部分患者都是害怕低温。在天气变凉以后，或者是外界温差发生明显的变化的时候，就很容易引起鼻炎病情发作，出现相关的临床症状，比如鼻塞，流鼻涕，打喷嚏。因此在发病以后，建议到耳鼻喉科就诊，要做一下相关的辅助检查，这样有助于判断病情。在日常生活当中，需要尽量避免接触外界刺激性的物质，如果是在季节变化的时候，有一部分患者还需要提前用药，进行预防性治疗。
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  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2021-04-06 3455次

• 甲亢怕冷还是怕热
  病情分析：甲亢患者一般情况下不会怕冷，而是以怕热为主，这是因为甲亢患者的表现是基础代谢率增高，机体产热较以前增多，体温会较正常时有所升高，继而出现怕热的情况。意见建议：建议甲状腺功能异常的人群，无论甲亢还是甲减，都需要积极的去正规医院就诊，配合临床完善相关检查，并遵医嘱接受正规的治疗，避免私自滥服药物而耽误病情。平时的时候甲亢患者需要注意养成低碘饮食的好习惯，还要注意多休息，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-05-30 2404次

• 鼻炎怕冷还是怕热
  病情分析：大部分鼻炎患者还是比较怕冷的。因为鼻炎患者的鼻黏膜一般是比较敏感的，受到冷空气刺激之后，很容易引起鼻炎病情加重，或者慢性鼻炎急性发作，也容易诱发过敏性鼻炎。一般来说外界温度如果比较高，鼻炎病情可能还会减轻。意见建议：鼻炎患者在日常生活当中建议尽量避免感冒，出门的时候建议佩戴口罩，可以经常用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润。
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-03-07 4703次

• 湿气重怕热还是怕冷
  湿气重会怕热，也会怕冷。湿气还分为湿热和湿寒。体内湿气加重，会出现食欲不振，早起头晕，大便黏腻，冲不干净，发胖，长痘等症状。建议平时，养成一个良好的生活习惯，禁烟酒，饮食宜清淡，多吃一些新鲜的富含维生素的蔬菜和水果。建议平时可以用薏米仁和赤小豆来煮粥喝。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 664次

• 肾怕冷还是怕热
  肾怕冷还是怕热一般情况下是指肾虚的患者怕冷还是怕热，如果是肾阴虚患者，一般怕热，肾阳虚患者一般怕冷。肾阴虚的患者会出现口干口渴、潮热盗汗、五心烦热、阴液亏虚、失眠多梦、腰膝酸软、头晕耳鸣、小便短黄、大便干结、身体消瘦、齿松发脱等症状，肾阴虚的患者怕热主要是因为肝阳化火、所以有虚火上炎的情况，这时患者
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 4740次