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• 吃什么能够去湿气

  想要去湿气可以吃点山药、薏米、芡实、莲子等食物，是有一定调理作用的。酷暑时节，贪图冷气，爱喝冷饮，或久居潮湿之地，或涉水淋雨，或脾胃虚弱，运化水湿功能失调，都可以导致体内湿气内生，表现为早晨眼皮肿，总觉得浑身不清爽、懒得动，口中有粘腻感，舌苔厚，舌边有齿痕、吃饭没胃口等。尤其是长期坐办公室的人大多饮食不节，缺乏锻炼，非常容易导致脾胃虚弱。除了消化功能不好以外还容易出现体重增加，突出表现在腰腹部，并且减重尤为困难，这都是因为脾胃虚弱导致体内湿气过重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血压等疾病，都跟湿气有关，必须引起重视。体内湿气不重时可以通过食疗有效去除，方便又实用。可以多吃一些有健脾、祛湿、利尿、消肿作用的食物，例如白扁豆、生姜、党参、黄芪等，可以起到很好的祛湿效果，常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。在烹饪苦瓜、生菜等凉性蔬菜时，最好加些葱、姜，来减轻寒凉之性。少吃西瓜、梨等凉性水果，冷饮、冰淇淋等生冷食物都要少吃。当症状比较重，建议运用中医中药来调理。中医认为，产生湿气的根源在于脾虚，所以在祛湿的时候，以健脾运化为主，配合利水渗湿，为服用方便可以选择一些中成药，比如参苓健脾胃颗粒，具有补脾健胃、补气利湿的功效，长期服用能祛除脾胃虚弱引起的体内湿气。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 31998次

• 吃什么食物可以去体内湿气

  湿气在体内积聚，会让人感到身体沉重、困倦乏力，还可能影响身体健康。若想要去湿气，可考虑选用一些生活中常见的食物：薏苡仁是祛湿的常用药食同源食物。它富含蛋白质、维生素等营养成份，既能利水渗湿，又能健脾止泻。煮薏苡仁粥或者薏苡仁汤，坚持食用，能辅助改善体内湿气重的情况。赤小豆同样具有一定的祛湿功效。它可以和薏苡仁搭配，煮成赤小豆薏苡仁粥，不仅味道可口，还能在一定程度上加速身体的水分代谢，排出多余湿气。除了这些食物，还可考虑遵医嘱使用药物，如同仁堂参苓白术组合，有丸和颗粒两种剂型，是祛湿的经典中成药。它由人参、茯苓、白术、山药等多种中药材组成，具有健脾、益气的功效。中医认为，脾主运化水湿，脾胃功能好了，湿气自然就能排出体外。此药物中的白术和茯苓能健脾渗湿，人参可大补元气，对于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽等因湿气重导致的症状有改善作用。而且此药物的两种剂型，即颗粒剂、丸剂，各有优势，患者可根据自身需求选择。除上述药物外，旺林堂藿香正气胶囊也是一种常见的祛湿药，适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，能缓解头痛昏重、胸膈痞闷等症状，可帮助去除体内湿气。还可考虑使用众生清热祛湿颗粒，它有清热祛湿、益气生津的功效。对于体内湿气过重、口干舌燥、头晕目眩、身体发热、小便频繁等症状有一定的改善作用。不过，服用中成药需在医生指导下进行，同时注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张子义 主任医师中日友好医院

  2025-06-27 2516次

• 孕晚期去胎毒吃什么
  胎毒是产后急性过敏重症的俗称，主要反应为各种皮肤变态反应，例如荨麻疹疱疹等。建议：1，怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃蔬菜水果，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。2，每天一定要喝足八杯水。3，孕晚期喝一些比如绿豆汤，莲子粥等清火的汤水。4，避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。5，不吃不新鲜的海产品。6，保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-24 4917次

• 孕妇吃什么水果去胎毒
  女性在怀孕期间根本就没有真正的胎毒，所以孕妇是不需要专门吃水果去胎毒，也不存在有水果能够去胎毒。只是女性在出现怀孕以后，可能会因为体内激素的影响而导致面部痤疮，同时还可能会引起手脚心发烫，并导致便秘表现。所以女性在孕期就应该多吃新鲜的蔬菜和水果，来促进肠道的蠕动，缓解便秘症状，而且还可以补充身体的维生素、微量元素以及纤维素，但是孕妇却没有必要专门服用药物、食物或者是水果来去胎毒，而是正常进行妊娠即可。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-19 6978次

• 怀孕吃什么去胎毒
  病情分析：吃新鲜的蔬菜水果等润肠通便的食物，多喝水，能够有效的去除胎毒。对于怀孕的女性来说，饮食要多样化，而且要荤素搭配，少食多餐，可以适量的吃猕猴桃、苹果、梨、香蕉、菠菜、油菜、黄瓜、西红柿、白菜等，能够补充宝宝体内营养，改善宝宝皮肤健康状态。意见建议：在怀孕后的女性不仅要做饮食调理，而且还要。适当的进行户外运动锻炼，多晒太阳，增强体质。同时保持心情舒畅也很重要。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-01-02 802次

• 吃什么可以去胎毒
  胎毒其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状为婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。去除胎毒建议可以选择用艾叶水煮鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋等，也可以选择用绿豆煲老鸽汤。女性在怀孕期间应该注意饮食的合理搭配，应该少吃辛辣油炸油腻的食物，特别在怀孕晚期，宝宝发育最快的阶段，建议怀孕后期多吃青菜，多喝水，保持大便通畅。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-02-13 2701次

• 去胎毒吃什么最好
  胎毒是指孩子出生以后身上有皮疹的现象。只要由怀孕期间休息不好，饮食不均衡，吃辛辣刺激性的食物导致的,胎毒不是真正的毒素，是孕妇体内有湿毒或热毒的存在。孕妇有胎毒的话，在饮食上注意，慢慢调理，胎毒的情况应该就会减缓。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-04-25 12355次

• 孕妇吃什么水果去胎毒
  孕妇可以适当的吃一些无花果，秋梨，西柚，樱桃，草莓等水果去胎毒。胎毒就是婴儿在母体中生成的热毒，祛除胎毒是为了避免胎儿出生后出现皮肤出疹或黄疸等。另外建议孕妇在怀孕期间适当的增加体育锻炼，提高自身的抗病能力，同时要避免食用辛辣刺激性的食物，
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-20 0次