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• 怎样预防小儿感冒

  小儿感冒预防，我们要做到以下几个方面。第一个方面，就是要注意饮食均衡。我们要在饮食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后适量的水果，对主食、肉类，要节制一些。另外不要吃得太饱，如果形成内有积滞的话，就特别容易感冒了。第二个方面，就是要保证足够的休息，让孩子在睡眠方面，要保证足够的时间，睡眠好了抵抗力就比较强，就能抵御感冒。第三个方面，就是要注意勤洗手，从外面玩了回来，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，来避免病毒，细菌的感染。第四个方面，要保持精神方面的愉悦，减少紧张焦虑，还有压抑，这个注意好了，也是对避免感冒有非常大的益处。最后一个，就是在感冒流行季节，尽量少去人多、密闭、空气不流通的地方，这样就能达到预防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-27 26070次

• 感冒咳嗽能吃蟹吗

  感冒、咳嗽的时候最好不要吃螃蟹，因为螃蟹是寒性的食物。感冒一般往往都是和受凉有关系，是病毒的侵袭或者是寒湿过重、湿热在体内有关系，建议多喝水，清淡饮食，尽量避免进食高蛋白、高热量、生冷、硬的食物。而螃蟹往往因寒性过重会引起腹胀、腹泻、反胃或呕吐的症状，所以不利于感冒、咳嗽等急性上呼吸道感染症状恢复。建议避免吃螃蟹、鱼、虾等海产品，因为海鲜类的产品可能会引起机体出现过敏的症状，而加重感冒、咳嗽等急性上呼吸道的症状。建议清淡饮食，可以进食富含维生素和微量元素的蔬菜、水果，建议多休息，避免劳累、熬夜，使病情尽快的好转。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 4796次

• 怎样预防感冒
  预防感冒，应该注意锻炼身体，增强自己的体质。另外，应该规范的饮食，什么食物都要吃一些，不要偏食、挑食。不要吃一些垃圾食品，多吃一些鱼、肉、蛋以及蔬菜瓜果等等，这些的营养都吸收过，身体的抵抗力就会增强，就能有效的预防感冒。另外，预防感冒应该注意，适当的休息，不要过度劳累，过度劳累可能会导致身体的免疫力变差，病毒或细菌有可能侵袭我们的身体，导致感冒的发生。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
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  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 1997次

• 怎样预防感冒
  第一，要避免接触到传染源，要与感冒患者保持1米以上的距离。第二，要勤洗手，感冒病毒主要是通过呼吸道传染，但有的时候也可以通过接触传染，勤洗手就能够避免这部分的感染，不要经常挖鼻孔，会把手上的病毒带到鼻黏膜。第三，不要在人多、封闭的空间停留太久，人多的地方在空气中存在很多感冒病毒，尤其是在感冒的高发季节。第四，进行锻炼，每天进行有氧运动锻炼，可以增强肌体的抵抗力，减少感冒的发生。第五，多吃一些富含维生素c和复维生素e的食物，维生素c可以减轻感冒的症状，维生素e是体内多种免疫复合物，免疫物质合成所必需要的营养素。第六，保证充足的睡眠，睡眠差导致免疫力低下，也容易导致感冒。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-07 8405次

• 怎样预防感冒
  预防感冒要做到几种方法， 一、用冷水洗脸。热水泡脚，每日早晨晚上养成用冷水洗脸，热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力。 二、盐水漱口，每日早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病毒，在流感流行的时期是最好的方法。 三、食醋熏蒸法。把陈醋加热关上门窗，过一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒病毒。 四、饮用姜茶法，晚上睡觉时用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对预防感冒有很好的效果。要多补充维生素C、维生素E。维生素C和E都有提高身体免疫力的功效。 五、保证足够的睡眠。免疫力会下降三成就是睡眠不足的人。进行鼻翼按摩，大部分感冒，鼻腔部是最容易感染的部位。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-17 2501次

• 冬季怎样预防感冒
  加强体育锻炼，增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。起床后居室宜开窗，换新鲜空气 。流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，专家指出：通风是最好的。流感流行期间，可对房间进行消毒，每立方米空间用5至10毫升食醋，加等量水加热蒸发。此法简便易行，可预防感冒，常洗手。感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。
  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2019-01-28 2302次

• 夜间怎样预防感冒
  夜间因为身体的抵抗力下降，如果出现着凉的话，很容易出现感冒。要预防夜间感冒主要做好几方面的工作：第一，夜间要避免着凉，要注意盖好被子。如果是夏天开空调的环境，要注意温度不能设置的过低。同时要注意白天保持房间环境通风。第二，要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟，不要喝酒，要注意养成规律的作息习
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 122次

• 怎样预防感冒传染
  预防感冒可以从均衡摄取营养、适当运动、做好自我防护、接种疫苗等几个方面做起，降低被传染的风险。具体如下：1、均衡营养：普通感冒虽具有传染性，但自身抗病能力较好时，通常可降低被传染的风险，所以平时要注意合理饮食，做到荤素搭配、粗细结合，多吃肉、蛋、奶、新鲜果蔬等食物为身体补充营养，提高机体免疫力。2、
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-03-01 0次