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• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 3141次

• 膝关节运动损伤如何分类

  膝关节的运动损伤，它是具有明显的分类类型。我们一般根据分类的角度，来进行分类。第一，可以分为急性损伤和慢性损伤，这是按照损伤的时间，严重程度来分的。第二，根据膝关节运动损伤的解剖结构的部位来进行分类，比如常提到的前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤以及内侧副韧带和外侧副韧带损伤。还有半月板损伤，这个要重点提一下，因为半月板的损伤是最多见的。平常的跑动运动、篮球运动、足球运动，都容易损伤半月板。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 5352次

• 经常运动会损伤膝关节吗
  经常运动会损伤到膝关节，比如患者进行剧烈的体育运动，打篮球，踢足球，就会造成膝关节的损伤，比如出现膝关节周围韧带的损伤，以及膝关节内部交叉韧带损伤，以及半月板的损伤。出现了膝关节韧带损伤，半月板损伤，要及时的进行相关的诊断和处理，否则会加重局部的损伤，导致膝关节功能损失。一般要让患者禁止运动，抬高患肢，有条件可以进行石膏或者支具固定，固定4周左右拆石膏，加强功能锻炼。同时要及时的进行相关的体格检查，以及辅助检查，特别是磁共振检查，可以观察损伤的严重程度，采取不同的治疗方法。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-04 3003次

• 运动会损伤膝关节吗
  首先需要说明一下，如果运动过程中太剧烈或者是运动之前没有进行适当的热身，后期就有可能会引起损伤膝关节的，临床上常见到的比如说关节软骨的损伤、半月板的损伤、韧带的损伤都是有可能的。能做的就是积极的进行明确诊断，然后对症治疗。一般对于膝关节损伤以后的病人需要做一些辅助的检查，比如说膝关节的磁共振，明确软骨损伤严重程度、半月板损伤程度、韧带损伤情况，从而确定相应的治疗方案的。比如说如果是韧带部分撕裂损伤，选择保守治疗，严格地进行石膏托或者支具外固定，对于韧带完全断裂的就有必要积极的进行手术治疗的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-03 2376次

• 运动会损伤膝关节吗
  病情分析：运动是有可能会损伤膝关节的，因为运动的时候尤其是一些膝关节伴出去状态下的运动，这个时候膝关节是属于最松弛的情况，如果受到一些外力的作用，例如是撞伤或者扭伤，从而很容易被会导致半月板、内外侧副韧带、关节囊等损伤。严重的还有可能会骨折。意见建议：如果要排除骨折，一般去医院查局部，x线片基本上可以确诊，如果要看韧带以及半月板的损伤，必须要照膝关节的核磁共振。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-29 2203次

• 哪些运动会损伤膝关节
  病情分析：很多运动都可以损伤膝关节，比如说打篮球、踢足球、跑步、网球、排球、跳远、三级跳、撑杆跳、爬山等都容易对膝关节有所损伤。意见建议：如果要避免运动损伤，要注意在运动前做好充分的准备运动，充分活动身体，运动时动作要准确，要穿专业的运动鞋，佩戴护具，这样能够在一定程度上避免受伤。并且在运动一段时间后要适当的休息或者做一些舒缓运动，来减轻膝盖压力，防止膝关节损伤。
  李涛 副主任医师海城正骨医院

  2020-07-01 1502次

• 哪些运动会损伤膝关节
  长时间的跑步、暴走、爬山、爬楼梯等，很容易造成膝关节的损伤。膝关节损伤多见于软骨损伤、半月板损伤和韧带损伤。在做腿部运动的时候，一定要注意做好膝关节绕环等腿部的准备活动，预防运动中出现膝关节损伤。运动量要逐渐增加，并在运动一段时间后要注意休息或者做些舒缓运动，缓解膝盖压力，防止运动损伤。膝关节软组织
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-08-22 2137次

• 运动所致膝关节损伤
  膝关节损伤是运动中的常见问题，正确的治疗与预防措施对于恢复关节功能至关重要。膝关节作为人体最大且最复杂的关节，承受着巨大的运动压力。在运动中，膝关节损伤往往由于急性扭伤、过度使用或长期磨损所导致。这些损伤可能涉及韧带、半月板、肌肉或骨骼，严
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次