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• 大腿内侧肉多怎么减

  大腿内侧是脂肪非常容易堆积的地方，去掉大腿内侧的肉或者让大腿形态变得更好的办法，最简单的就是做吸脂的手术，吸脂手术是一个很好的塑形手术，只需要几个小时，就可以把大腿的轮廓变得更加纤细，大腿内侧的突出部分可以有效地解决。但是对于体重比较大的人或者BMI超过30的人，首先就需要运动，再加上控制饮食才能减大腿内侧的肉，因为吸脂手术对于减肥是没有太好作用的，很难达到效果。很多坐着工作的人大腿内侧都会有很多的赘肉，主要是由于久坐再加上一些运动少而造成的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3944次

• 大腿内侧肉怎么减

  由于现在的工作、生活习惯造成全身的脂肪非常容易堆积，大腿内侧是一个重灾区，减大腿的脂肪首先还是要通过合理运动，如慢跑、高抬腿、骑自行车等，再加上合理的控制饮食，做到清淡饮食，多吃粗粮和新鲜的蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。运动是减肥的首选方式，很多人觉得运动坚持不了。另外一个选择是可以通过医美途径解决，大腿减肉可以做吸脂手术。吸脂是塑形手术，也就是把大腿内侧堆积的脂肪去掉，可以达到比较好的效果，建议各位求美者根据自己的情况选择最理想的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 3258次

• 大腿内侧肉疼怎么回事
  根据问题所描述的部位分析，考虑是由于大腿内侧的缝匠肌急性拉伤或者慢性劳损导致的。缝匠肌是人体最长的一条肌肉，呈细条状，起自骨盆的髂前上棘，沿大腿的内侧走行，通过膝关节内侧后终止于胫骨平台的内侧粗隆，作用是参与屈髋、屈膝和大腿的外旋、外展等活动，所以临床上容易引起拉伤或者劳损的症状。出现缝匠肌疼痛的原因主要是急性拉伤或者慢性劳损，如果是急性拉伤引起的，应当给予局部制动休息，并且冷敷一到两天，然后改用热敷的方法疼痛的症状。如果疼痛的症状是慢性劳损因素引起的，可给予局部热敷、注意休息，避免劳累和剧烈运动。无论是急性拉伤，或者是慢性劳损引起的疼痛都可以口服或者外用非甾体类的消炎镇痛药物缓解疼痛症状，比如布洛芬缓释片、塞来昔布、扶他林、双氯芬酸钠乳膏等。
  语音时长 1:52”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-06 10776次

• 膝盖肉多怎么减
  一、多参加活动膝部的运动，比如说慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等。并在运动过程中有力加力，使膝部堆积的脂肪加速消耗，最后使膝部周围的赘肉变的结实。二、可以每天爬山登高，循序渐进。由每天的十几分钟增加到几十分钟，可以增加上下楼梯的次数和速度，在爬山登梯时，必须注意尽量使膝部关节发力，让整条腿蹬直。三、可以变换姿势跳绳。跳绳不受天气、时间、环境的限制，随时随地都可以进行。但必须注意要不断变换姿势，不要让双膝冲击力太强，这样的膝部既得到了锻炼又保证了安全。四、游泳，游泳呢，其中以蛙泳更为快速明显，游泳十分安全。不会因为运动量大而给这个膝部造成损伤。
  语音时长 01:29”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 17069次

• 大腿内侧肉多怎么减
  大腿内侧的肉如果想减掉可以建议患者进行抽脂治疗，因为大腿内侧的皮下脂肪细胞比进行抽脂比较方便，应用特定的手术器械，把皮下脂肪细胞全部抽掉能够快速的减脂减重，当然在进行治疗以后也要进行加压包扎，预防肿胀，预防出血，除了进行抽脂治疗以外，也可以选择溶脂治疗，除此以外也可以选择体育锻炼的方式来进行减掉脂肪。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 大腿内侧好多肉怎么减
  大腿内侧有很多肉可以在医生的指导下进行药物调理治疗，但是药物治疗可能会对个人的身体产生影响，平时可以适当的进行体育运动，比如可以进行瑜伽锻炼，同时还可以选择进行局部吸脂溶脂，这样都能够有效的缓解大腿内侧肌肉多的症状，日常生活中最好不要经常吃过于油腻的食物，以免导致脂肪囤积，出现肥胖症状。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 602次

• 大腿内侧怎么减
  对大腿内侧不满意，一般可以采用冷冻溶脂、激光溶脂、射频溶脂等方法来改善。1、冷冻溶脂：冷冻溶脂通常是利用低温来破坏脂肪细胞，以达到局部减脂的作用。冷冻溶脂，一般参考价格1万到3万元/次。治疗后1个月左右可以见到改善，但通常需要多次治疗才能达
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-13 0次

• 肚子肉多怎么减
  肚子肉多可以通过调理饮食、适度运动减，也可以做吸脂手术减。1、调理饮食：肚子肉多可以通过调理饮食改善，饮食方面吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物，比如燕麦、芹菜、香蕉等，有利于促进肠胃蠕动帮助排便，所以也可以帮助减肚子上的肉。2、适度运动：肚子肉多也可以适度的进行一些运动减，比如仰卧起坐、卷腹等，这
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 2012次