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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8399次

• 肾阴虚的症状

  肾阴虚，在现代社会，特别在白领人当中是高发的。往往与工作压力大，不良的生活习惯有关系。肾阴虚就表现为肾阴不足、虚火内扰的表现，主要表现在头晕耳鸣、失眠多梦、健忘，还有腰膝酸软、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗，女子可能经少或者是闭经，或者是崩漏；男子可以出现早泄，可以出现阳强的表现。一般肾阴虚，我们常用地黄类的药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等等类的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 50283次

• 青少年肾阴虚怎么调理
  青少年肾阴虚，可以口服六味地黄丸，具有滋阴补肾的功效，主要用于肾阴亏虚引起的头晕，耳鸣，腰膝酸软，蒸骨潮热，盗汗，遗精及消渴等症状。口服六味地黄丸只需要坚持长期服用，因为中成药药量比较小，药效较单一。同时要注意精神调节，排除杂念，清心寡欲，避免过度的脑力劳动，要劳逸结合，参加适量的体育锻炼。衣服时不要过紧，要养成侧卧位睡觉的习惯。饮食上要少食辛辣、刺激、油腻性食物，戒烟戒酒，戒除手淫等不良嗜好。如果肾阴虚比较严重，可以通过望闻问切，四诊合参，辩证分析，服中药汤剂全面调理。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-24 3866次

• 肾阴虚怎么调理
  肾阴虚是临床上非常容易发生的，对于肾阴虚的调理应该怎么做大致有以下几个方面：第一，应该消除基础疾病。往往很多疾病会导致肾阴虚的发生，比如糖尿病，高血压，冠心病，都会导致糖尿病的发生，治疗这些基础疾病是缓解肾阴虚有效的措施。第二，对于节饮食，戒烟酒以及慎起居，适当的劳动，不要过于劳累，这样的生活方式也是非常重要的，应该清淡饮食，多吃绿叶蔬菜，不要吃一些垃圾的食品。第三，药物的应用也是治疗肾阴虚最有效的方法，比如六味地黄丸，大补阴丸，知柏地黄丸，杞菊地黄丸等等。所以通过以上几种方法，来调理肾阴虚是最好的方案。那么平时也应该多注意休息，避免一些过于劳累的，消耗肾脏的运动，并且调整情绪，让自己情绪稳定，不要过于激动或者受到过于刺激的情绪等等。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-26 96257次

• 肾阴虚怎么调理？
  病情分析：肾阴虚首先可以选择一些中成药调理，可以服用六味地黄丸，知柏地黄丸或者左归丸调理，同时也可以配合做一下中医的推拿，可以按摩一下涌泉穴，太溪穴，三阴交穴。意见建议：肾阴虚患者一定要在医生指导下进行调理，争取早日康复。日常生活饮食方面要调整，避免房劳过度，不可以喝酒，不要吃辛辣、热气的食物，可以多吃鸭肉，兔肉等食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-09 24714次

• 肾阴虚怎么调理
  肾虚病人的护理分为日常护理和饮食调理。日常护理第一个注重日常调养：要性生活适度不勉强，不放纵；保持心情舒畅，提倡清心寡欲静养保养；按时作息，保证充足的睡眠；经常进行腰部的活动，这些运动可以补肾纳气。还可以做一些刺激脚心的按摩。饮食调理：就是多吃黑色的食品，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜等。
  张克 主治医师石家庄市第五医院

  2018-12-04 3201次

• 青少年肾阴虚怎么调理
  青少年肾阴虚，可以口服六味地黄丸，具有滋阴补肾的功效，主要用于肾阴亏虚引起的头晕，耳鸣，腰膝酸软，蒸骨潮热，盗汗，遗精及消渴等症状。口服六味地黄丸只需要坚持长期服用，因为中成药药量比较小，药效较单一。同时要注意精神调节，排除杂念，清心寡欲，避免过度的脑力劳动，要劳逸结合，参加适量的体育锻炼。衣服时不
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 694次

• 肾阴虚怎么调理
  肾阴虚可以通过加强锻炼、口服药物、针灸、推拿、拔罐等方式调理，选择调理方式时，需要去医院就诊。1、加强锻炼：肾阴虚可能是性生活过多、长期熬夜、不健康饮食等原因引起，会出现腰膝酸软、失眠、盗汗等症状。需要加强体育锻炼，比如慢跑、快走、跳跃等，能够加快身体新陈代谢，缓解患病后引起的不适。2、口服药物：肾
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-21 0次