问运动完头晕怎么办
病情描述:
运动完头晕怎么办
答医生回答
病情分析:
运动后出现头晕症状,首先需要先坐下或者平躺休息一会,可以喝一些淡盐水、糖水等,这样可以补充血容量,缓解头晕反应。头晕严重者,还需要进行吸氧治疗,改善脑供血。
意见建议:
建议避免剧烈运动,可以适当活动,可以进行慢走、打太极拳等运动。如果长期有此反应,需要考虑是和贫血、甲状腺功能亢进过、脑血管疾病等基础疾病引起的,需要及时去医院检查治疗。
为你推荐
-
脑出血头晕怎么办脑出血的患者可以有剧烈的头痛、恶心呕吐、神志障碍,也可以出现头晕。头晕可能是脑出血的刺激造成的头晕,昏昏沉沉、头胀等等。如果是后循环系统的头晕,可能还出现眩晕,这需要专业的医师,很好地进行检查,进行定位方面的诊断和鉴别诊断,找到确切的病因,是脑出血的原因,还是有伴随着其他的因素。比如说血压的波动,其他的伴随症状,比如说脑出血,同时还可以出现其他的病变,引起的头晕。所以还需要很好的鉴别诊断,采取对症的处理,止晕的、保护脑细胞的等等,这一系列的综合措施以后,就可以控制症状,达到临床上好的效果。01:24
-
头晕呕吐胃酸怎么办在日常生活中如果出现了头晕、呕吐、胃酸,要从以下几个方面进行处理:一、在饮食上一定要避免辛辣刺激的食物,多吃一些好消化的流食或者半流食,还要避免辛辣的食物,要少吃甜食,因为这些都容易加重胃酸。二、建议患者卧床休息,可以应用抑酸药物以及胃黏膜保护剂来对症治疗,比较常用的抑酸药有质子泵抑制剂,像雷贝拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑,比较常用的胃黏膜保护剂有铝碳酸镁等。01:15
-
运动完头晕恶心怎么办对于运动后出现的头晕、恶心,一般休息一段时间之后可能就会好转,如果症状比较严重,可以口服一些糖盐水以补充血容量,还可以口服维生素B6,这样会使症状减轻。主要是由于运动使人体的交感神经兴奋,需氧量增大,从而会引起脑部的相对缺血缺氧,后循环缺血缺氧,主要表现为小脑和脑干的供血不足,因而患者会出现头晕、恶心、呕吐等症状。同时由于小脑主管人体的平衡功能,所以会出现共济的障碍以及构音的障碍等等。建议患者运动后适当的饮水,以补充足够的血容量。语音时长 01:17”
-
运动完腰酸怎么办运动完出现了腰酸的这种情况,其实很大一部分原因,由于日常生活中长期久坐,或者是长期久站,缺乏一些体育锻炼,突然有一天患者进行了比较高强度的体育运动,然后加上运动量比较大,或者是不规范的姿势,就会对脊柱造成一些损伤而引发出现的疼痛。患者在高强度的运动过程中,脊柱如果承受了过多的负荷,会引发出现脊柱损伤导致出现了疼痛。运动完以后发生了酸的这种情况,也可能是由于高强度的运动,然后腰部聚集了过多的乳酸,长时间刺激而引发出现发酸的情况。发生这种情况以后,患者可以适当活动一下腰部,适当扭动一下腰部,摆动一下腰部,这样可以促进血液循环,放松腰部肌肉,从而帮助缓解腰部压力,减轻酸的这种感觉。另外,夜晚回家以后,也可以适当泡热水澡,或者是局部给予按摩,都是可以缓解发酸的这种情况的。语音时长 01:33”
-
运动完头晕恶心怎么办病情分析:运动完之后出现头晕恶心,这种情况可能是出现了中暑或者是交感神经过激造成的,这个时候需要加强休息,保持充分的液体平衡状态。如果有条件的话可以吸氧,这样也可以改善患者的症状。意见建议:建议患者及时去医院进行相关的检查,明确具体的情况。平时还需要加强自身的体质,运动需要循序渐进,坚持下去。
-
运动完头晕想吐怎么办缺乏锻炼,不经常进行体育锻炼,如果一下子运动的强度非常大,就会出现头晕恶心、气喘、呕吐、脸色苍白等症状。这是由于身体不能适应剧烈运动而出现的供氧不足现象。体内热量不足。在锻炼身体的时候温度过高或者过低的话,就会导致身体的热量供应不足,运动完马上休息。
-
运动完腿酸怎么办运动完腿酸,主要是因为肌肉在运动过程中产生了乳酸堆积。为了有效缓解这一症状,可以采取以下方法。一、适当休息运动后给肌肉足够的休息时间,避免过度使用导致进一步疲劳。适当的睡眠也有助于肌肉的恢复。二、冷热敷交替运动后24小时内,可以应用冷敷来帮
-
运动完腿酸怎么办首先,需要说明一下运动完出现腿酸的原因,这主要还是由于过量的剧烈运动引起的体内的肌酸激酶分泌过高,从而引起的肌肉的酸痛症状。对于这种情况的治疗认为还是要以休息为主的,如果继续活动劳累就会加重症状不利于恢复,可以配合按摩,按摩最好到正规院的针灸推拿科进行按摩效果会更好。再就是可以坚持每天热水袋热敷一下