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红枣干还有营养吗

女, 41岁

2021-02-01 1973次

病情描述:

红枣干还有营养吗

医生回答

病情分析:

红枣干有营养,红枣干保存了红枣中大多数的营养成分,富含蛋白质、脂肪以及多种氨基酸、维生素和矿物质,营养丰富。红枣干即可直接食用也可烹饪后食用,适合体虚病人食用,特别是贫血的病人食用,具有一定的滋补作用。

意见建议:

红枣干虽然营养丰富,但红枣干过量食用,容易引起上火和腹泻症状,脾胃不好者不宜大量食用,以免引起腹泻症状。

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