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• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 162749次

• 补钙的食物有哪些？

  常见的补钙的食物有牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉以及豆制品等食物。儿童生长发育快，需要的钙量多，如果缺钙会出现出汗多、影响智力发育、反应迟钝、影响骨骼发育出现X或O型腿等问题，需要及时补钙。儿童补钙除了可以吃补钙的食物，还可以在平时多晒太阳，增加钙的摄入量。还需要补充维生素D，促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，需要注意的是，儿童必须在成人监护下使用，将药品放在儿童够不到的地方。另外，服药期间少喝饮料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1367次

• 高脂肪高热量的食物有哪些
  高脂肪高热量的食物是特别多的，首先，肥肉就属于脂肪含量极高，热量又高的食物。再来一些汉堡类的食物，蛋糕类的食物，巧克力类的食物也属于高脂肪，高热量的食物。油炸食品，包括炸鸡，猪排都是高脂肪，高热量的食物。再来一些鸡皮，鸭皮，动物的内脏也都属于高脂肪，高热量的食物。有减肥需求或者健身需求的人群，这一部分食物是绝对不可以吃的。再来，如果平时就具有一些肥胖或者血脂升高的现象，以上的食物也是不可以吃的。有高血压，糖尿病或者是心脑血管疾病的患者，以上的食物也是不可以碰的，会加速疾病的进展。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:08”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-17 13990次

• 高糖高脂肪高热量的食物有哪些
  在我们的生活中高糖、高脂肪、高热量的食物有奶油、蛋糕、奶茶、泡芙等各种甜品、炸薯条、炸薯片、炸鸡、炸油条、肥肉、动物内脏等等。长期的进食这些高糖、高脂肪、高热量的食物，可能会引起出现高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，会对心脑血管产生一定的损害。有的也会造成肥胖。所以，建议我们在生活中要健康饮食，尽量少进食一些高糖、高脂、高热量的食物。
  语音时长 01:12”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-03-10 21432次

• 高热量高脂肪的食物都有哪些
  高热量高脂肪的食物有炸鸡、巧克力、披萨、软糖蛋糕等。建议平时尽量少吃高热量高脂肪的食物，长期食用高热量、高脂肪的食物，不仅会导致人肥胖，还容易导致人血脂偏高，从而影响身体健康。建议在吃完这些高热量、高脂肪的食物后，一定要加强体育锻炼。建议您可以通过有氧运动和慢走来消耗热量。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-27 4702次

• 高糖高脂肪高热量的食物有哪些
  病情分析：高糖高脂肪高热量的食物主要有：各种糖果、奶油蛋糕、各种碳酸饮料、奶茶、肥肉、动物内脏、坚果、炸鸡、炸薯条、各种膨化食品等。意见建议：在日常的生活中要避免长期进食上述高糖高脂肪高热量的食物，因为这样可能会导致引起肥胖，从而引起高血脂、高血糖等相关疾病。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-24 10408次

• 高糖高脂肪高热量的食物有哪些
  在我们的生活中高糖、高脂肪、高热量的食物有奶油、蛋糕、奶茶、泡芙等各种甜品、炸薯条、炸薯片、炸鸡、炸油条、肥肉、动物内脏等等。长期的进食这些高糖、高脂肪、高热量的食物，可能会引起出现高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，会对心脑血管产生一定的损害。有的也会造成肥胖。所以，建议我们在生活中要健康饮食，尽量少
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1528次

• 高糖高脂肪高热量的食物有哪些
  高糖、高脂肪和高热量的食物在我们的日常饮食中并不少见，它们通常味道诱人，但长期过量摄入对健康不利。这类食物主要包括油炸食品、快餐、甜点、加工肉类以及一些含糖饮料。长期大量食用这些食物，会增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险。一、高糖高脂肪高热
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-17 0次