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腰椎间盘突出怎样健身

男, 36岁

2018-12-03 1691次

病情描述:

腰椎间盘突出怎样健身

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述,如果没有明显的症状,不需要特殊的治疗,平时要积极的端正身体姿势,避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法以及燕子飞等等。

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