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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 38568次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 34375次

• 小孩补铁什么时候吃最好
  最好给孩子服用铁剂最好是选在每日的两餐间，即可减少铁剂对胃粘膜的刺激，又便于吸收，每天服用两三次，同时口服维生素c可促进铁质的吸收，补铁剂不宜在饭前服用，因为铁剂对胃粘膜有刺激，饭前服使人难以耐受，胃肠道反应，常较大可能出现胃部不适恶心呕吐腹泻等不适，所以应在饭后。服补铁剂不宜与茶牛奶咖啡一同服用，因为牛奶含磷高，影响铁的吸收，茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，用温开水送服，补铁剂不宜过量服用，补铁剂药片药丸外面包有糖衣易被宝宝吞服，但如果用量较大会刺激胃肠粘膜，引起腹痛腹泻等症状，严重者可发生昏迷甚至死亡。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-21 27408次

• 补铁药什么时候吃最好
  ​补铁的药最好饭后服，减少刺激，铁剂对胃肠道有刺激，部分人服用后会有恶心、呕吐、腹泻等症状。同时铁剂在胃酸作用下更易吸收，在饭后三十到六十分钟胃酸分泌最活跃的时候服用，这样既延长了铁剂在十二指肠内的停留时间也能减少铁剂对胃粘膜的刺激。晚上服效果更好，人体的生理和病理变化有昼夜节律性，波动现象，如血压变化，糖皮质激素分泌，营养素吸收的，铁剂的吸收也有着明显的昼夜规律。多数人晚上七到八点服用铁剂，可比早晨服用的吸收率增大一倍，综合上述两点，在临床上一般推荐者，饭后三十分钟服用铁剂。
  语音时长 1:21”
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-07 46747次

• 补铁药什么时候吃最好
  可选择在饭后30～60分钟胃酸分泌最活跃的时候服用，这样既延长了铁剂在十二指肠内的停留时间，也能减小铁剂对胃黏膜的刺激，但是建议不要吃太多，适量即可。铁剂的吸收也有明显的昼夜规律，多数人晚上7~8点服用铁剂，可比早晨服用的吸收率增大1倍。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-27 7406次

• 小孩钙片什么时候吃最好的选择
  通常情况下，对于儿童来说，一般建议在早晨空腹的时候吃钙片效果最好，这个时候最利于孩子对钙片的消化和吸收。 另外除了补钙的话还要注意，每天要保证孩子有一个小时的户外活动时间，让阳光直接照射在孩子的皮肤上。这样的话有助于孩子的皮肤接受紫外线照射，从而将无生物活性的维生素D转化成有活性的维生素D，从而促进钙剂的吸收。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-22 4505次

• 小孩补铁什么时候吃最好
  最好给孩子服用铁剂最好是选在每日的两餐间，即可减少铁剂对胃粘膜的刺激，又便于吸收，每天服用两三次，同时口服维生素c可促进铁质的吸收，补铁剂不宜在饭前服用，因为铁剂对胃粘膜有刺激，饭前服使人难以耐受，胃肠道反应，常较大可能出现胃部不适恶心呕吐腹泻等不适，所以应在饭后。服补铁剂不宜与茶牛奶咖啡一同服用，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 254次

• 小孩补铁什么时候吃最好
  婴幼儿在出生后的前六个月，通常可以通过母乳或配方奶获得足够的铁。但随着生长发育，铁的需求增加，母乳或配方奶中的铁已不能满足需要，因此，从六个月开始，需要通过辅食或铁剂来增加铁的摄入。六个月后的宝宝可以逐步添加富含铁的辅食，如强化铁的米粉、肝
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-22 0次