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老感冒吃啥补免疫力

女, 22岁

2018-11-18 1961次

病情描述:

老感冒吃啥补免疫力

医生回答

病情分析:

经常的感冒,考虑身体的免疫力比较弱,应该调整生活饮食结构,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尤其是优质蛋白的摄入,有利于提高身体的免疫力,比如海鱼,奶制品,鸡蛋等,必要的时候可以吃一些蛋白粉。同时注意多参加体育锻炼,提升个人的体格,提高抵抗疾病的能力。

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