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• 怎样锻炼膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通过膀胱逼尿肌功能的锻炼，如提肛运动、缩肛运动，每天分几组进行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取针对性的运动，适当加强盆底肌的训练，包括深蹲，可能对膀胱功能有所改善。对于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是长期留置尿管的老年人，在完善尿流动力学的情况下也可以间断的夹闭尿管来锻炼膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 8389次

• 踝关节损伤后如何进行功能锻炼

  踝关节损伤治疗后，一定要进行康复训练的，康复训练会贯穿整个治疗的过程，直到损伤结构的愈合，患肢功能达到受伤前的水平。踝关节损伤治疗的早期，一般指一个月内，需要进行康复训练，是下列几种：未固定关节的伸屈功能锻炼，下肢肌肉的收缩功能锻炼，直腿抬高功能锻炼。踝关节损伤治疗中的中期，一般是指一个月到三个月，康复训练主要有患肢部分负重的功能锻炼，以及踝关节的伸屈，以及内外翻的功能锻炼。踝关节治疗的后期，一般是指三个月后，阶段的康复训练，主要是患肢完全的负重功能锻炼，以及逐步增加力量训练，逐步由行走转变为跑步、跳跃、上台阶等中高强度的锻炼。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 4157次

• 肘关节脱位后怎样功能锻炼
  肘关节脱位，根据患者的临床症状体征。以及相关的辅助检查通常来进行相关的治疗。比如说进行手法复位，或者切开复位内固定。同时进行石膏固定4周到6周后，加强肘关节功能锻炼。肘关节功能锻炼是非常重要的，这样才能恢复正常的肘关节功能。如果患者康复训练的时间超过了六周。一般来讲，肘关节会出现僵直，如果肘关节固定的时间少于四周，容易出现关节囊的再次破坏，造成关节不稳定。通常来讲，在进行肘关节功能锻炼时，应该可以进行单杠或者提水，这样可以伸直肘关节，一般的角度可以达到160度到170度，这样肘关节功能就基本正常。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-20 2060次

• 肘关节脱位修复后怎样锻炼
  肘关节脱位以后脱位较为常见，而临床中通常是在暴力的情况下，才可能出现关节脱位，一般会合并有肘关节周围韧带或者其他软组织的损伤，局部会形成血肿。一般手法复位以后需要进行简单的外固定，固定时间需要2~3个星期，之后才可以逐渐恢复功能锻炼。功能锻炼主要是以肘关节的屈伸活动为主，但是一切功能锻炼应该是循序渐进的，如果出现疼痛加重，应该即刻停止锻炼，进行拍摄x线片或者CT复查。功能锻炼时可以配合物理治疗，比如局部的推拿按摩或者热疗，也可以采用中频脉冲治疗，必要时可以配合艾灸或者针刺疗法。
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  秦丰伟 主治医师广州市中西医结合医院

  2019-10-19 1983次

• 肘关节脱位修复后怎样锻炼
  病情分析：肘关节脱位修复后锻炼时，可以将前臂轻轻向上弯曲，使前臂与上臂呈90度角，然后反复该动作，注意动作幅度切勿过大。另外肘关节脱位修复后，还可以运用电击或者其他物理方法按摩肘关节，促进肘关节软组织毛细血管血液循环。意见建议：肘关节脱位修复后，在平时生活中要避免前臂负重，积极预防骨关节炎，避免肘关节受凉受潮。肘关节脱位后，极其容易导致肘关节疼痛、肿胀，所以在平时生活中要运用一些抗炎、止痛功效的药物予以改善。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-01-02 801次

• 肘关节脱位拆石膏后如何功能锻炼
  病情分析：肘关节脱位拆石膏后具体的锻炼方法主要是进行肘关节活动度的锻炼以及肌力的锻炼。活动度锻炼主要锻炼肘关节的屈伸，旋转等，肌力的锻炼可以从被动锻炼逐渐过渡到主动锻炼，然后过渡到抗阻锻炼，逐渐增加关节活动时的阻力，来锻炼肘关节周围肌肉的肌力，恢复关节正常的活动功能。意见建议：建议在骨科医生及康复师的指导下进行康复功能锻炼，避免一开始锻炼量过大而导致肌肉的拉伤，可以以较小的锻炼量开始循序渐进的增加锻炼量。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-07-16 1002次

• 肘关节脱位修复后怎样锻炼
  肘关节脱位修复后可以通过做肱二头肌收缩动作及肘关节屈伸和前臂旋转等运动来进行锻炼，具体需要在医生指导下进行。在锻炼过程中当出现不适的情况后要及时停下来。在疾病恢复期间，饮食上应该要多吃些容易消化的食物，不宜吃过于油腻的食物，以免会加重肠胃的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 肘关节脱位要功能锻炼多久
  肘关节脱位大概需要进行功能锻炼一周左右，注意局部的功能需要在石膏拆除后才可以开始进行，并且最好是在医生的陪护下进行，以免自行操作失误引起损伤。在功能锻炼期间要注意营养的及时补充，这样才能保证关节恢复得更好。刚开始功能锻炼的时候要注意循序渐进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次