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• 减肥期间吃什么主食

  减肥期间主食的选择，原则上建议吃升糖指数低、饱腹感比较强的食物有助于减肥，像燕麦或者是荞麦这类的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于减肥的成功。像荞麦或者燕麦这样的食物，升糖指数低，糖分含量少，吃完以后不容易增加热量的过多摄入，这样有助于热量的摄入减少，有助于消耗的热量大于摄入热量，就有助于减肥的成功。同时这类食物的饱腹感比较强，吃完以后不容易饿，在减肥的时候，好多人减肥不成功的原因就是因为忍受不了饥饿的感觉。当然在吃这类食物的同时，还是要把握摄入的总体热量要小于消耗的热量，消耗的热量相对比较多，摄入的热量相对比较少，体重就可以得到有效的减低，而且要做到循序渐进，逐渐减少体重的效果，否则短期的暴瘦有可能导致体重的反弹。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-20 7702次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以选择粗粮作为主食，比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进患者胃肠道的蠕动，还可以帮助调节肠道菌群，延缓和减少糖分的吸收，避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标，一个是升糖指数，另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物，这类食物不仅升糖指数低，而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节，并不能起到治疗的作用。如果血糖过高，应当积极用药物治疗，来合理的控制血糖，比如临床常用的桑枝总生物碱片等，适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 40643次

• 胃癌吃什么主食
  胃癌患者饮食应清淡、容易消化、流质或半流质饮食，主食应做烂，加水分，有利于患者的吸收，可以口服温盐水，玉米糊，南瓜汤，小米粥，大米粥等，各种蔬菜和水果都可以吃，但是要适度加热，避免生冷食物的摄入。饮食调理上应该注意六点：一、少吃多餐，每天8到10次，每次少量，多吃几次；二、清淡一点，但要放盐不放油，以软食为主；三、进食容易消化的食物，减少脂肪摄入，减少胆固醇摄入；四、烹调方法多为蒸、凉拌、炖煮为主，不炒菜、不煨汤；五、每天观察患者消化能力，看有无恶心、呕吐及腹痛、腹泻，如果有需要适度调整饮食；六、不吃油腻辛辣食物，不抽烟，不喝酒。
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  吕兴 主治医师湖北省中西医结合医院

  2019-05-08 2670次

• 感冒吃什么主食
  感冒期间要吃一些简单、清淡、容易消化的主食，比如馒头、软面条、米糊、面糊，不要吃生冷、油腻、刺激性比较强的食物。感冒期间还要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以给身体补充足够的维生素C，有助于增强身体的抵抗力，促进感冒的痊愈。发生了感冒的现象，最好在医生的指导下使用一些感冒类的药物帮助治疗，比如成人可以使用一些氨咖黄敏胶囊，维C银翘片，感冒灵颗粒，或者感冒清热颗粒，或者是感康。儿童可以使用一些小儿氨酚伪麻分散片或者小儿氨酚黄那敏颗粒来进行治疗，效果也是比较不错的。还要注意多喝一些温开水，多休息，如果合并了细菌性感染的，要在医生的指导下使用抗生素进行消炎。以上的方法供参考，具体的检查和治疗措施一定要去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-26 5633次

• 肾衰吃什么主食
  肾衰竭的患者应当以含有碳水化合物的食物为主，可以适当补充优质蛋白，主食上可以是馒头或者米饭。注意多吃一些富含维生素，纤维素的新鲜蔬菜水果。补充蛋白质时要以瘦肉，牛奶，鱼肉为主，但补充的量不宜过多，以免增加肾脏负担。
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2019-02-18 3204次

• 主食吃什么减肥
  建议您减肥的情况下，最好不要吃主食，尤其是米饭，馒头，面条等，建议您可以将黄瓜和西红柿作为主食，可以适量的吃些菜和肉，也可以吃些蛋类，豆制品等。如果实在想吃主食，建议您最好以粗粮为主，可以吃玉米，高粱米等。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-23 4302次

• 感冒吃什么主食
  感冒期间要吃一些简单、清淡、容易消化的主食，比如馒头、软面条、米糊、面糊，不要吃生冷、油腻、刺激性比较强的食物。感冒期间还要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以给身体补充足够的维生素C，有助于增强身体的抵抗力，促进感冒的痊愈。发生了感冒的现象，最好在医生的指导下使用一些感冒类的药物帮助治疗，比如成人可以使用一
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-25 242次

• 腹泻主食吃什么
  在临床上腹泻的主食是可以吃一些山药薏米粥，大米粥，小米粥，面条，稀饭，米汤，蔬菜汤等食物的。另外病人也可以搭配吃一些温和的蔬菜和水果来补充维生素，提高机体的抵抗力和免疫力。建议病人平时一定要避免吃一些过生的食物或者喝一些生水，应该保持一个健康的生活方式和饮食方式。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-20 628次