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• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 20316次

• 脚踝扭伤愈合时间需要多久

  如果急性损伤，没有骨折，大概制动休息7到天9，就可以早期活动，但是活动是在保护下，可以戴护具、支具，来保护下早期的运动。早期运动，可以早期恢复肌肉的力量，防止肌肉萎缩，防止神经反馈、本体感受器出问题，也就是急性损伤，需要7到9天以后，就要保护性的运动，完全没有保护性的运动，就是完全自由的运动，一般需要六周以后，得到完全的运动状态，早期康复，早期训练。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 7694次

• 扭伤脚踝冷敷还是热敷
  脚踝出现扭伤的情况，是日常生活中常会发生的一种现象。出现脚踝扭伤后，应停止一切运动，防止损伤进一步加重，并立即采用冷敷的方法。用冰块或是用冰袋对脚踝部位进行冷敷，这样可以很好的减轻肿胀，并起到镇痛的作用。在脚踝扭伤的48小时之后，则可以采取热敷的方法。因为刚扭伤的时候，小血管会破裂，出现内出血的情况，所以如果立即采取热敷，只会加重病情。所以，应该在伤势减轻的48小时之后，则可以采用热敷，用热毛巾或是热水袋对脚踝进行热敷，可以促进脚踝部位的血液循环，从而达到缓解疼痛的作用。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-28 12785次

• 扭伤脚踝冷敷还是热敷
  对于病人出现了踝关节部位的扭伤，可以行冷敷，也可以行热敷的治疗，但是时间有所不同，一般踝关节部位的扭伤24小时以内扭伤组织的肿胀还不稳定，这种情况可以行冷敷的治疗，通过热胀冷缩来促进扭伤组织血管的闭塞，从而减轻了扭伤部位瘀血，肿胀的情况，同时还能够缓解疼痛。而24小时以后一般肿胀的程度比较稳定，这时候就可以行热敷的治疗来促进足部及脚踝部位的血液循环，从而促进淤血，肿胀的消退，对于扭伤组织的恢复有很好的帮助作用。所以说脚踝扭伤以后既可以冷敷也可以热敷，但是时间是不一样的，在扭伤24小时以内冷敷为主，24小时以后就可以行热敷的治疗。
  语音时长 1:33”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-31 25779次

• 脚踝扭伤多久才能热敷
  脚踝扭伤之后，一般需要两天之后才可以进行热敷，可以使用热水毛巾，也可以使用暖水袋，但是防止局部受到烫伤，局部的热敷能够有效的促进血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应，能够有效的去除局部的炎症性致病因子以及代谢产物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-23 1501次

• 脚踝扭伤多久可以热敷
  你好！一般来说这种情况可能是局部软组织扭伤，局部早期应冷敷，这样可以减少皮下出血，以及减少肿胀，受伤24小时后可以采取热敷，一天热敷2-3次，可以促进血液循环，加速扭伤的部位恢复，少食辛辣，注意休息，减少活动。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-09 2704次

• 脚踝扭伤多久可以热敷
  脚踝扭伤一般24小时以后可以热敷，在热敷时应掌握好合适的温度，以免出现烫伤。脚踝扭伤属于比较常见的一种运动损伤，一般是脚踝在活动时超过了正常的活动度所引起的损伤。如果出现脚踝扭伤后也会出现明显的疼痛和肿胀，也会出现皮下毛细血管出血，脚踝扭伤后，应避免立即热敷，以免热敷后引起毛细血管持续扩张影响到局部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次

• 脚踝扭伤可以热敷吗
  脚踝扭伤是否可以热敷无法直接判断，在24小时内，一般不可以热敷，超过48小时后，通常可以热敷。脚踝扭伤可能是运动过量以及高强度对抗运动引起，也有可能是在锻炼时缺乏的是运动造成，或者是年龄因素的原因，会导致脚踝肌肉以及韧带拉伤，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状，而且在脚踝扭伤24小时以内，需要使用冰块冰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次